• Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?

  • Sep 9 2024
  • Duración: 46 m
  • Podcast

Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?

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  • Resumen

  • No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!

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