Warum sind wir so wie wir sind? Was macht Erziehung mit uns? Was haben Muster deiner Großeltern mit deiner Erziehung zu tun? Wie viel Macht haben eigentlich die Emotionen Schuld und Scham? Was hindert dich überhaupt an der Arbeit am Unterbewusstsein? Was wird da wohl passieren? Und warum man im Schach eine Strategie braucht - im Leben allerdings nicht wirklich förderlich ist? Und obwohl ich nicht so viel von klassischer Psychotherapie halte, habe ich dennoch eine zweite Psychotherapie gemacht. Es kommt in diesem Fall aber auch darauf an, in wie weit man sich selber an bestimmte Thematiken "ran wagt". In dieser Geschichte versuche ich diese Fragen zu klären und erzähle natürlich auch ein bisschen aus meinem Leben. Ich wünsche viel Spaß beim Lauschen!

In dieser Geschichte erzähle ich von meinem Burn-out und wie ich in eine Tagesklinik mit Angstpatienten geschlittert bin, von Rückfällen und dem eigenen Gefühl, wann etwas zu viel ist und nichts mehr geht. Und obwohl ich dachte, auf einem guten Weg zu sein, landete ich auch noch in einer Reha für "Depris". Eine meiner besten Entscheidungen im Leben!

Und trotz dessen ich schon längst bewusster im Umgang mit mir und meinem Körper war, jeden Tag meditierte und auch Grenzen anders gesteckt hatte, nein sagen konnte und auch schon viel an mir gearbeitet, Anteile in mir transformiert und geheilt hatte, ging mein Weg nicht steil bergauf Richtung "Erleuchtung". Es bedarf so viel Arbeit an sich selbst - eine Stimme in mir hatte das prophezeit. Also: Wie lange braucht man, um sich von einer emotional herausfordernden Situation zu erholen? Wann weiß man, wie sensitiv man ist? Wann weiß man, wann die Grenze erreicht ist? Weiß man wie lange Heilung braucht?

Leidest du unter Heuschnupfen, Allergien und vielleicht sogar allergischem Asthma? Und das vielleicht schon seit frühester Kindheit? Dann kennst du wahrscheinlich weder deine Grenzen noch deine Bedürfnisse und bist ein sehr sensibles Wesen. Denn Heuschnupfen und Allergien sind in meinen Augen psychosomatisch bedingt; also es gibt Gründe und Ursachen für deine Symptome. Was das alles mit Sensibilität, deinen Sinnen und mit deinen Grenzen und Bedürfnissen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Und am Ende auch ein paar Tipps und was du tun kannst, deinem Heuschnupfen auf einer anderen Ebene zu begegnen. Ich habe über 30 Jahre an Heuschnupfen, Allergien und allergischem Asthma (und Neurodermitis) gelitten und bin seit mehreren Jahren komplett beschwerdefrei. Vielleicht inspiriert dich ja meine Geschichte, jetzt den Weg der Eigenermächtigung und Heilung einzuschlagen.

Leidest du unter Neurodermitis und hast kein Bock mehr auf dieses Leben? In dieser Geschichte erzähle ich dir ein bisschen aus meinem Leben mit Neurodermitis und wie ich es geschafft habe, ein komplett beschwerdefreies Leben zu führen. Neurodermitis ist nämlich eine psychosomatische Krankheit und demnach auch transformier- und heilbar - vorausgesetzt wir hören unserem Körper zu, erkennen die Botschaft dahinter und nehmen uns, unsere Bedürfnisse und Grenzen ernst. Bekomme eine neue Perspektive auf deine Krankheit, denn die Neurodermitis ist dein Freund; nicht dein Feind - auch wenn du das vielleicht nicht für möglich hältst!

Es ist schon ziemlich makaber, zu behaupten, das ein Überfall, ein Überfall auf Körper, Geist und Seele, ein Geschenk des Universums war. Doch so war es! Dieser Vorfall hat mein System durchgeschüttelt und mein Leben komplett verändert. Es war mein Ticket für ein neues Leben. Ich lebte so weit weg von meinen Bedürfnissen, von meinen Grenzen, von meinem Herzen, von meiner Authentizität, dass ich einer Marionette glich. Erst dieser Überfall hat mich aufgeweckt und mich auf den spirituellen und persönlichen Pfad geschubst. Und was das mit einem Wollknäuel und dem Unterbewusstsein zu tun hat, erfährst du in dieser Geschichte.

Wichtig: Ich beschreibe hier auch den Überfall - wenn du also Ähnliches erlebt und das noch nicht verarbeitest hast, dann können dich meine Worte triggern.

In dieser Geschichte erzähle ich von meiner Pilgerreise - 350 Kilometer von München nach Bregenz parallel den Alpen entlang. Eine spontane Idee, angefangen mit einem Zufall, entpuppte sich zu einer wunderschönen Reise in die Natur Bayerns und vor allem zu mir selbst. Mein ganzer Körper, mein Geist und meine Emotionen haben sich mit Mutter Erde verbunden. Ich fühlte mich eins mit Körper, Geist und Seele und am Ende wusste ich, warum.

In dieser Episode erzähle ich die Geschichte wie ich in Ecuador einem Schamanen begegnet bin, der mich von unglaublichen Schmerzen befreite. Das war meine erste Begegnung mit Spiritualität und Schamanismus und in meinen Augen ein Beweis dafür, dass alles und jeder aus Energie besteht. Aber höre selbst!

In dieser Folge kannst du einer energetisch reinigenden Meditation lauschen, mit der du dein System, dein Körper und deinen Geist energetisch reinigen kannst. Alle negativen, alten Emotionen dürfen mit dieser Meditation gehen - sie werden einfach von glasklarem, energetischem Wasser davon gespült. Ich wünsche dir nun eine schöne Auszeit :-)