Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard

De: Lisbeth Fruensgaard
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Podcasten Kuren mod stress, er for dig, der ønsker at holde stressen langt på afstand og i stedet lade glæden og meningen fylde i dit liv. Podcasten giver dig viden og inspiration til at leve et liv uden stress, og er fuld af konkrete og let tilgængelige teknikker og metoder til både at undgå stress, og til at komme bedst muligt gennem et stressforløb.

    Glæd dig til at lytte til en ny episode hver uge, der sætter fokus på forskellige stressproblematikker og guider dig mod et liv med ro, glæde og mening.

    Podcasten er udarbejdet af Lisbeth Fruensgaard, der siden 2006 har guidet 100-vis af mennesker og arbejdspladser ud af stress. Lisbeth er bl.a. uddannet coach med speciale i stresshåndtering og er forfatter til i alt 5 bøger, herunder den populære bog Kuren mod stress. Sådan slipper du stress for altid. I 2014 grundlagde Lisbeth Stressmaster Uddannelsen, hvor hun hvert år uddanner stresscoaches efter professionelle og kvalitetsbevidste principper.

    Du kan læse meget mere om Lisbeth Fruensgaards arbejde med stress og stresshåndtering på www.lisbethfruensgaard.dk/
    © 2024 Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard
    Más Menos
activate_WEBCRO358_DT_T2
Episodios
  • Det første vigtige trin på vejen ud af stress

    Det første vigtige trin på vejen ud af stress
    Aug 26 2024

    I denne episode af Kuren mod stress fortæller jeg dig, hvor du altid skal starte, når du på den ene eller anden måde er kommet ud af balance. Det gælder uanset om du om er ramt af alvorlig stress eller om du bare et lidt ude af balance og måske føler dig mindre energifyldt end du plejer. Jeg møder rigtig mange, der har tendens til at undervurdere det her første trin – men det er en rigtig dårlig ide. Lyt med i denne episode og bliv meget klogere på hvorfor.

    Link til søvnguide: https://www.lisbethfruensgaard.dk/soevnguide/
    Más Menos
    29 m
  • Vejen ud af stress – introduktion til Kuren mod stress-metoden

    Vejen ud af stress – introduktion til Kuren mod stress-metoden
    Aug 19 2024

    Hvordan forebygger du stress? Og hvordan kommer du af med stress igen, hvis du er havnet i det? Det dykker jeg ned i, i denne episode, hvor jeg vil introducere dig for metoden, Kuren mod stress, som er den metode, jeg bruger i alt den stresshåndtering, jeg laver. Det er en metode, der indtil videre har hjulpet hundredvis af mennesker af med stress. Jeg glæder mig til også at dele metoden med dig.
    Más Menos
    19 m
  • Symptomer på stress og hvordan du opdager dem i tide

    Symptomer på stress og hvordan du opdager dem i tide
    Aug 12 2024

    Hvordan opdager du stress? Hvad er det, du skal holde øje med, og hvordan bliver du egentlig god til det? Hvilke faser udvikler stress sig typiske over? Og hvorfor er åndedrættet din bedste ven i processen? Det er alt sammen spørgsmål, vi kigger nærmere i denne episode af Kuren mod stress.
    Más Menos
    34 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Kuren mod stress med Lisbeth Fruensgaard

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles