La Bulle De Sérénité

De: Beatrice le bon
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  • Resumen

  • Le podcast pour découvrir votre potentiel et trouver le lion qui est en vous. Je vous délivre régulièrement des conseils, mon expertise et des articles sur un thème autour du développement personnel. Vous trouverez aussi des relaxations guidés et vivantes. Un podcast pour changer votre vie.

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    Beatrice le bon
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Episodios
  • #20 Maîtriser ses émotions

    #20 Maîtriser ses émotions
    Oct 19 2020
    Parce que je sais que c'est difficile de faire face à certaines situations et que tu as vraiment besoin de prendre soin de toi en permanence pour faire face à tes objectifs, ton business, ta vie. Tu croques la vie a pleine dent mais c'est pas pour autant qu'il faut mettre ton corps et ton esprit en danger. Alors dans ce nouvel épisode, je te donne 4 exercices qui pourront te permettre de palier en urgence aux situations conflictuelles, difficiles et néfastes pour toi. N'oublie jamais que ton meilleur ami c'est toi et donc de prendre soin de lui. Chaque jour est un jour important et chaque jour c'est pour toi de l'or en barre. La question que je me pose régulièrement le matin, qu'est-ce que tu fais aujourd'hui si c'est ton dernier jour. Alors profites de ce podcast et surtout n'hésite pas à me faire signe pour un appel découverte si tu es en ce moment dépassé par les événements et que tu as besoin de réconfort et d'outils pour te soulager et retrouver de l'énergie. Tu peux me retrouver sur Instagram @bandcoparis et le site bandcoparis.com. bonne écoute et à la lundi prochain.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/beatrice-le-bon/message

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  • #19 la.motivation par l'auto-massage du plexus solaire

    #19 la.motivation par l'auto-massage du plexus solaire
    Oct 12 2020
    Dans cette épisode je vous donne un petit secret pour favoriser la motivation, l'auto massage du plexus solaire. La zone nerveuse du système parasympathetique indépendant, qui irrigue l'ensemble de nos organes, il permet de ralentir la cœur et la pression artérielle. Cette zone est particulièrement dédiée à la confiance et à la motivation. Masser régulièrement cette zone dans des moments difficiles et vous ressentirez à nouveau du réconfort et de la force. Je conseille pour les plus sensibles de pratiquer cet exercice plutôt le matin, un massage très puissant qui peut vous empêcher de dormir. Tout dépend de chacun. N'hésitez pas à me laisser un message vocal ou écrit sur Instagram a @bandcoparis ou sur le site bandcoparis.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/beatrice-le-bon/message

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  • #18 la détermination

    #18 la détermination
    Oct 4 2020
    Aujourd'hui, je vous parle de détermination car je pense que c'est l'essentiel pour garder le cap sur nos projets quel qu'il soit, personnel ou professionnel. Je vous délivre une séance justement pour vous recentrer sur votre détermination et sentir ce qui vient de l'intérieur et si c'est plus fort que vous car c'est ça qui vous permettra d'aller au bout malgré les échecs et les difficultés. Vous pouvez retrouver le podcast directement sur bandcoparis.com, laisser un commentaire sur insta a @bandcoparis. N'hésitez pas à la partager pour permettre au podcast d'être diffuser au plus grand nombre. Et vous pouvez retrouver aussi dans le même genre l'épisode de la saison 2 #4 se charger en pensées positives et #2 retrouver sa confiance. Tu as aussi la possibilité de réaliser retrouver des livret pour travailler ton mindset ou gérer ton stress https://bandcoparis.com/les ressources --- Send in a voice message: https://anchor.fm/beatrice-le-bon/message

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