Episodios

  • Km 42. - Precauciones y contraindicaciones - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 42. - Precauciones y contraindicaciones - Episodio exclusivo para mecenas
    Mar 14 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aunque nuestro «yo y mis circunstancias» haga que cada garbeo por el mundillo keto sea único y singular, hay algunas señales que pueden aparecer a lo largo de nuestros itinerarios a las que todos deberíamos prestar la atención debida, especialmente si son un STOP o un Prohibido el Paso
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    16 m
  • Km 41.- Los genes y el keto - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 41.- Los genes y el keto - Episodio exclusivo para mecenas
    Mar 7 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En la senda de la dieta cetogénica, no hay dos caminos idénticos. Igual que cada uno nace con su color de ojos, altura, complexión y habilidades diversas, también podemos diferir en nuestra capacidad de metabolizar las grasas y en el rendimiento de nuestro páncreas.
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    21 m
  • Km 40.- Los viajes en keto - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 40.- Los viajes en keto - Episodio exclusivo para mecenas
    Feb 28 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Moverte por este mundo ya felizmente adaptado a la quema de grasa, no solo te ayudará a preservar la volátil integridad de tu cuenta corriente, también te ahorrará perder días de valiosa vida consciente en esa densa nebulosa llamada jet lag… ¡y minimizará tu riesgo de estrés postraumático!
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  • Km 39.- El ejercicio en keto - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 39.- El ejercicio en keto - Episodio exclusivo para mecenas
    Feb 21 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La nutrición deportiva de alto nivel está arrimándose cada vez con más descaro hacia el keto y dejando atrás ese «pan para hoy y hambre para mañana proverbial» de hincharse a pasta y geles de glucosa. Como decía la canción, parece que «los tiempos están cambiando».
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  • Km 38.- La fibra - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 38.- La fibra - Episodio exclusivo para mecenas
    Feb 14 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Ni legumbres, ni lácteos, ni edulcorantes, ni alcohol… Creo que el debate más controvertido (o que espolea con más fuerza el enardecido entusiasmo de las eminencias pro-alimentación antiinflamatoria) es la necesidad de incluir en ella toneladas de fibra.
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    18 m
  • Km 37.- El alcohol - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 37.- El alcohol - Episodio exclusivo para mecenas
    Feb 7 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El amor que siente la especie por el alcohol se remonta al amanecer de los tiempos (o incluso antes), igual que nuestra pasión por el dulce. Y no es por vicio ni por falta de fuerza de voluntad que a menudo nos resulta tan difícil decirle «adiós para siempre». La cuestión es si tal esfuerzo de renuncia es realmente necesario a perpetuidad. 
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    13 m
  • Km. 36 - Los keto-dulces - Episodio exclusivo para mecenas

    Km. 36 - Los keto-dulces - Episodio exclusivo para mecenas
    Jan 31 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En un mundillo keto ideal, todos gozaríamos de unas vidas perennemente maravillosas, rodeados de aliados que nos tientan solo con huevos duros, jamón del bueno y caldo de pollo, por lo que renunciar enteramente al dulce y el alcohol sería facilísimo pero, en el mundo real, las cosas no son tan sencillas.
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  • Km 35. - Los lácteos - Episodio exclusivo para mecenas

    Km 35. - Los lácteos - Episodio exclusivo para mecenas
    Jan 24 2023
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Pocos temas despiertan tanta pasión y controversia entre los sabios de las dietas antiinflamatorias, como el de la conveniencia o no del consumo de lácteos. Y mi humilde veredicto para responder al dilema sobre la necesidad real de decirles «adiós para siempre» se resume en un «pues depende».
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