Llegamos al final de los Juegos Olímpicos Paris 2024. Una edición llena de emoción, controversia, y conversaciones sobre la salud mental en el deporte.

Desde la fabulosa representación LGBT+ en una ceremonia de inauguración inigualable con arte drag que causó polémica a lo grande; hasta el gran comeback de Simone Biles dejando claro que a veces lo mejor que puedes hacer por tu carrera y tu éxito es cuidar de tu salud mental; y cómo esto abrió la puerta a esta urgente conversación en el mundo del deporte.

Un recordatorio de como el movimiento une más allá de fronteras y diferencias; entre otras lecciones de vida que nos dejan estos Juegos Olímpicos.

¿Te ahogas en un vaso de agua seguido? Este episodio es para ti.

Un episodio personal sobre una batalla que duró años contra las cadenas auto-impuestas que es la autoexigencia. Desde reconocer el patrón, hasta el encuentro con la voluntad de vivir una vida de libertad, Xime, perfeccionista rehabilitada, nos cuenta las estrategias que fueron su ancla para incorporar la auto-compasión y dejarlo todo en la cancha por su salud mental.

Este podcast originalmente fue grabado en video pero lo perdimos Lois, ahora le pertenece al mundo. Esperen video pronto! Besitos virtuales.

Instagram: @ximest

TikTok: @ximesaldana_

Un episodio personal y vulnerable. Xime cuenta sobre un momento difícil y cómo sostenerse de su red de apoyo marcó un antes y un después en el camino, cómo ser un buen elemento dentro de una red de apoyo y cómo encontrarlas a lo largo de nuestro journey.

Muchas veces nuestras creencias limitantes nos llevan a creer que es de valientes y fuertes poder con todo sin doblarse, cuando en realidad es de valientes saber levantar la mano cuando necesitamos ayuda.

Que lo disfrutes tanto como nosotros disfrutamos compartirlo contigo.