Retrouve Hélène de l'épisode 32, qui après nous avoir raconté une des années la plus difficile de sa vie, nous explique, aujourd'hui, comment elle est parvenue à affronter cela et à s'en rétablir.

Les timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode 00'57 : Un moral de battante jusqu'à l'accouchement 05'19 : En parler pour « digérer » ce qui s'est passé (la communication avec son conjoint et le suivi psychologique post-partum) 10'58 : Trouver la « bonne personne pour soi» pour se faire accompagner

15'35 : Accepter ce qui s'est passé et changer de vision sur l’événement difficile

17'34 : La santé du conjoint d'Hélène aujourd'hui 23'00 : Vivre au jour le jour et profiter de la vie

26'35 : Tu n'es pas que ta maladie 28'49 : L'éducation thérapeutique et l'importance d'échanger avec des personnes qui vivent des difficultés similaires aux tiennes

31'38 : Prendre soin de soi en tant qu’accompagnant.e

36'00 : Le conseil d'Hélène pour t'aider à faire face aux épreuves de la vie 41'00 : Se célébrer 43'12 : Qu'est ce qui donne à Hélène la force de continuer ? 45'17 : Les projets d'Hélène et sa famille 46'41 : Générique de l'épisode

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En 2023, la vie d'Hélène a été mise à rude épreuve. Dans cette première partie de conversation, elle nous explique ce qui s'est passé : entre la maladie de son conjoint et son accouchement très difficile.

Les timelines de l'épisode : 00'00 : Présentation de l'épisode 00'40 : Qui est Hélène ? 01'40 : Le conjoint d'Hélène tombe malade et l’errance médicale 14'04 : Un passage aux urgences non fructueux 17'06 : Le début de la délivrance

27'00 : L'hospitalisation et l'importance d'une prise en charge médicale humaine 31'41 : Le retour difficile à la maison 34'33 : L'accouchement déclenché et la césarienne d’Hélène 46'30 : Générique de fin

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Prends de quoi noter et ta boisson préférée, dans ce live cozy je te parle de la peur de l'échec et de la peur de la réussite !

Comme d'habitude, on fait de la théorie et de la pratique, au programme :
✔ Qu'est ce que la peur de l'échec et la peur de la réussite ?
✔ Quelles sont leurs conséquences et à quoi est-ce lié ? (on a notamment parlé du perfectionnisme, de la procrastination et des stratégies d'évitement)
✔ Partage d'outils pour t'aider à te libérer de ces peurs

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