🔥 ¡No te pierdas este episodio revelador de “Las 3 R's Podcast”!🔥

En esta entrevista exclusiva, Luz María Zetina, actriz, conductora, ex reina de belleza, escritora y mamá, comparte cómo superó algunos de los momentos más difíciles de su vida 💔

Nos cuenta sobre la pérdida de su madre, el dolor del rechazo y la constante autocomparación, así como el incómodo momento al ganar un premio de belleza 👑

Descubre los hábitos que la ayudaron a transformar su vida: yoga 🧘‍♀️, meditación 🧘, escuchar las señales de su cuerpo, agradecer 🙏 y abrazar a su niña interior 🌟

Obtén herramientas prácticas para tu bienestar, inspiración y motivación para cambiar tu vida 💡

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🌟 Descubre todo sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico en el nuevo episodio de "Las 3 Rs Podcast"🌟

En este episodio, nos acompaña la Dra. Julie Salomón, médico cirujano, ginecóloga y obstetra, quien nos brinda su experiencia sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

🔍 Aprende a identificar los signos clave que pueden estar afectando tu salud.

🧪 Descubre qué pruebas necesitas para saber si tienes SOP y cómo interpretar los resultados.

🔄 Cómo revertir el SOP: Conoce las estrategias más efectivas para abordar el síndrome y recuperar tu bienestar.

💊 Suplementos para el control hormonal: La Dra. Julie nos habla sobre inositol, berberina y magnesio, y cómo pueden ayudarte a equilibrar tus hormonas de manera natural.

¡No te pierdas esta oportunidad de empoderarte con información valiosa para tu salud femenina! 🎧💪

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🎙️✨ ¡No te pierdas esta increíble entrevista en Las 3 R's Podcast con Pamela Valdés, Fundadora y CEO de Beek, la plataforma de audio en español para quienes quieren ser su mejor versión! 🌟🎧

Pamela nos revela todos los retos que enfrentó al emprender y cómo el exceso de trabajo la llevó al burnout, un desbalance hormonal y una enfermedad autoinmune 😓

Descubre cómo logró encontrar la salud y el equilibrio de nuevo, desde el ayuno hasta técnicas para el control del estrés, recuperando su equilibrio hormonal y alcanzando su mejor versión 🌿✨

Pamela nos revela el secreto para ser una mujer exitosa: ¡conectar con tu cuerpo y tus hormonas! 💪✨

¡Dale play ahora y transforma tu vida con los valiosos consejos de Pamela Valdés! 🎧🔥 No olvides suscribirte a “Las 3 R´s Podcast”, activar las notificaciones y dejar tus comentarios 💬🔔

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