Laufen ist einfach  Por  arte de portada

Laufen ist einfach

De: Jan Fitschen
  • Resumen

  • Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
    Jan Fitschen
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Episodios
  • Trinkweste, Laufschuhe und Co: Darauf solltest du achten. Mit Jost Wiebelhaus vom Frankfurter Laufshop. #200
    Jul 6 2024

    Der Frankfurter Laufshop wurde schon zig mal als bester Laufshop Deutschlands ausgezeichnet. Und Jost Wiebelhaus hat nicht nur seinen Laden groß gemacht, sondern auch das Lauferlebnis rundrum mit Beratung, Testläufen und Events als festen Bestandteil etabliert.

    Er verrät uns,

    - worauf es bei der Ausrüstung ankommt,

    - wie das war, als er Schuhe an Wladimir Klitschko verkaufte,

    - warum in seinem Laufshop Spitzen- und Freizeitsport eng verknüpft sind

    - und wie er die Zukunft des Lauf-Einzelhandels im Vergleich zum Onlinehandel sieht.

    Bleibt unbedingt bis zum Schluss dran, denn da gibt's noch eine richtig geniale Gewinnchance.

    Falls ihr in Frankfurt oder Umgebung seid:

    https://frankfurter-laufshop.de/

    Und hier auch unbedingt vorbeischauen:

    https://www.instagram.com/frankfurter_laufshop/

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    1 h y 22 m
  • Höhentraining plus Urlaub? Sport in Seefeld und Bonus 'Laufen bei Hitze'. Einmal in den Bergen #199
    Jun 29 2024

    Angeln als optimales Tapern für LäuferInnen? Ein Einsteiger-Höhentraining auf 1.200m über dem Meer? Ganz viel Trailrunning im Sommer und Winter? Das alles und noch viel mehr kannst du in Seefeld/Tirol machen.

    In Seefeld bin ich nicht zum ersten mal zu Gast. Doch zum ersten mal habe ich mich verlaufen. Beim lockeren Jogging mit Stefan, der genau hier wohnt und aufgewachsen ist. Zuviel gequatscht und dann doch wieder zurück zum Hotel gefunden.

    Und im Hotel Diana nehmen wir dann diese Folge für euch auf. Mit den besten Tipps für Urlaub in der Region. Als LäuferIn, als SportlerIn und auch für einen Familienurlaub.

    Außerdem: Laufen bei Hitze. Ich habe heute so gekämpft, dass ich das noch unbedingt vorweg einbauen musste. Und ja: Insbesondere im Sommer ist es in den Bergen doch meist angenehm kühl...

    Hier gibt's alles zur Region, zu Hotels etc.:

    https://www.seefeld.com/

    https://www.seefeld.com/de/winter-trailrunning.html

    https://www.seefeld.com/de/nordic-walking-laufen.html

    Mein Gast Stefan Wanner: https://www.instagram.com/wannibal1980/

    Der Forellenteich: https://www.gebirgsforelle.at/

    Mein Hotel mit super Gastgeberfamilie: https://www.hotel-diana.at/


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    1 h y 15 m
  • Der erste Ultra. Einmal beim ZUT in den Bergen. #198
    Jun 22 2024

    Noch nie bin ich weiter als Marathon gelaufen. Und auch das dann doch eher flach. Und jetzt direkt den Leutasch-Trail beim Zugspitz Ultratail. 68 km und knapp 3.000 Höhenmeter. Aus Seefeld in Tirol nach Garmisch.

    Und hey: die Vorbereitung war nicht wirklich perfekt.

    Seid dabei und lauft/ geht mit mir durch die Berge, denn diese Folge habe ich während des Rennens aufgenommen. Ohne Schönreden, mit einigem Rumgeheule und ganz vielen krassen Eindrücken.


    Wir legen direkt mit der Stimmung an der Startlinie los, kämpfen uns über die Strecke und im Anschluss gibt's dann noch einen etwas entspannteren Teil, den ich nach dem Rennen in Mettmann ins Mikro gesprochen habe. Meine Fails, meine Highlights und jede Menge Tipps zum Ultra-Trail von einem Erstbezwinger.

    Videos und Bilder vom Rennen findet ihr hier: https://www.instagram.com/jan.fitschen/

    Und im Feed auf meiner Website ganz unten: https://janfitschen.de/

    Hier geht's zum ZUT: https://www.zugspitz-ultratrail.com/

    Die besten Lauflampen Code JAN20: https://ledlenser.com/de-de/neo-serie/

    Ultra bequem und effektiv: Meine Einlegesohlen mit Code LAUFENISTEINFACH15 https://solestar.de/de/products/neutral-run

    Das sensationelle feels.like Massageöl mit Code janfitschen: https://feelslike.sport/

    Mein Laufrucksack Code fitschen: https://top4running.de/p/nathan-pinnacle-series-vapor-4l-m-40260n-bkfl

    Gelaufen bin ich in diesem Schuh (Code fitschen, ist eh gerade gut reduziert): https://top4running.de/p/nike-zoomx-zegama-trail-dh0623-006

    Start war in der Region Seefeld, zu der es auch in der kommenden Podcast-Folge noch mehr zu hören gibt.

    https://www.seefeld.com/

    Und diese Crew hier hat für die riesen Stimmung gesorgt, die ihr zwischendurch hört: https://www.instagram.com/_xnomadsx_/


    Tausend Dank ans Orga-Team und alle Helfer, an alle meine Partner und an alle, die auf diversen Kanälen angefeuert haben. Das war großartig.

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    1 h y 50 m

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