Dans cet épisode, nous parlons de la FOMO (Fear of Missing Out) et explorons l'impact des réseaux sociaux sur notre anxiété de rater des événements et des expériences importantes. Nous abordons comment cette peur nous pousse à comparer nos vies à celles des autres, souvent au détriment de notre tranquillité d'esprit. On discute aussi des stratégies pour surmonter la FOMO, telles que se concentrer sur le moment présent, accepter ses émotions, et limiter l'utilisation des réseaux sociaux. Transforme ta FOMO en JOMO (Joy of Missing Out) en appréciant les moments simples de la vie et en acceptant l'imperfection. ⌨️ Mes réseaux sociaux: - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en⁠ - Twitter: ⁠https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq.⁠. - Tiktok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/⁠

Dans cet épisode, on explore un exercice de développement personnel visant à lister les petites choses qui nous rendent heureux au quotidien. Cela inclut des habitudes comme refaire son lit, prendre du temps pour soi en regardant des vidéos ou en jouant à des jeux, documenter sa vie avec des vlogs ou des journaux, allumer des bougies, et profiter de moments partagés avec ses proches. L'objectif est de se rappeler les petits bonheurs de la vie et d'en profiter pleinement. Partage tes moments de bonheur en commentaire pour inspirer les autres !

⌨️ Mes réseaux sociaux:

• Instagram: https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en
• Twitter: https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq...
• Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/

L'impact de notre environnement sur notre bien-être mental Dans cet épisode, on discute de l'importance de notre environnement personnel et de son impact sur la santé mentale. Je partage mon expérience de toujours avoir eu des chambres décorées par d'autres, et comment tout a changé depuis que j'ai pu enfin choisir et décorer ma propre chambre. J'explique les bienfaits psychologiques d'un espace qui nous correspond, et je donne des astuces pour améliorer son environnement, même par de petits changements. Rejoignez-moi pour réfléchir à la façon dont notre espace de vie peut influencer notre bonheur quotidien. 🪩 LA PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/2HLbNIl3gMjsVFeWQ7N0z9?si=3213a7f1da764c7a ⌨️ Mes réseaux sociaux: - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en⁠ - Twitter: ⁠https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq.⁠. - Tiktok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/⁠ Don't mind la fatigue sur mon visage, merci. 00:00 Introduction : L'impact de l'environnement sur la santé mentale 00:20 Expérience personnelle : Les difficultés avec la décoration de la chambre 00:44 Le tournant : Redécorer ma chambre 02:26 Les bienfaits psychologiques d'un nouvel environnement 03:47 Encouragement : Évaluer votre propre espace 04:54 Conseils pratiques pour améliorer votre environnement 06:51 Conclusion : Petits changements, grand impact

J'ai découvert cette astuce anti-stress !

🪩 LA PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/2HLbNIl3gMjsVFeWQ7N0z9?si=3213a7f1da764c7a ⌨️ Mes réseaux sociaux: - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en⁠ - Twitter: ⁠https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq.⁠. - Tiktok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/⁠

On prend un nouveau départ pour cette saison du podcast Bleu !

⌨️ Mes réseaux sociaux: - Instagram: https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en - Twitter: https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq.. - Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/

Dans ce podcast, nous nous plongeons dans cette perspective vertigineuse de l'éphémère. À travers des réflexions profondes et des anecdotes touchantes, nous explorons la vanité de nos préoccupations quotidiennes et la fugacité de nos existences. Qui se souviendra de nous dans un siècle ? Dans cinq ans, nos soucis actuels auront-ils encore une quelconque importance ?

✍️ L’inspiration de l’épisode: https://www.instagram.com/reel/C50XAqgvO5L/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d4367b21-bd62-407d-b655-507d5cb35ca3

⌨️ Mes réseaux sociaux:

• Instagram: https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en
• Twitter: https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq...
• Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/
• Snapchat: bloonesnap

On a tous·tes cette série ou ce film qui nous fait nous sentir bien, ce programme qu'on regarde en boucle sans s'en lasser !

Aujourd'hui, j'avais besoin de vous faire part de mon (mes) Comfort Show personnel et de parler du bien que ça procure de les regarder.

Dans cet épisode, on parle de persévérance, d'imagination, de diversité et de rêve en se basant sur le film "The Greatest Showman".