Le 10 juin, c’est la journée mondiale du bien-être, un moment pour se pencher sur ce qu’on devrait faire ou ce qu’on ne fait pas assez pour se sentir bien. Cultiver un sentiment de bien-être demande des actions régulières et un engagement envers l’amélioration de son état global, donc qui touche plusieurs facettes de sa vie. Ce qui nous fais du bien varie d’une personne à l’autre, et j’ai voulu découvrir ce qui est source de bien-être chez certaines personnes autour de moi. Cet épisode est donc un partage de témoignages de la part de 5 collègues podcasteuses à qui j’ai posé a question suivante : Qu’est-ce qui te procure du bien-être ?

Au fil de leur propos, on découvre les stratégies qu’elles ont mises en place pour s’occuper d’elles et vivre mieux. Un partage d’expériences en toute simplicité qui montre qu’on a pas besoin de grand-chose pour prendre soin de soi et retrouver l’équilibre. Une dose d’inspiration pour t’appuyer dans ton cheminement vers le mieux-être.

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Site Web de la journée mondiale du bien-être.

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Voici où écouter mes invités :

Martine Labrèche : Mille idées … une action !

Louise Beaudoin : Ose porter tes couleurs

Anne Margalin : Sweet Papi Podcast

Virginie Lelong : La voix positive

Cécile Azard : Plus de vie!