feinSEIN® mit dir Por arte de portada

feinSEIN® mit dir

De: Tanja Suppiger
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  • Resumen

  • Hallo, wir sind Tanja und Janine. In unserem Podcast inspirieren wir dich zum feinSEIN® mit dir selbst. Als Expertinnen für Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu einem kraftvollen, selbstbestimmten Leben voller Leichtigkeit. Wir bilden feinSEIN® Coaches und Mentoren aus und möchten dich in diesem Podcast in unsere Welt mitnehmen. Hier erhältst du wertvolle Impulse, um dein feines Wesen als eine wundervolle Gabe zu erkennen und selbstbewusst zu leben. Unser Ziel mit diesem Podcast ist es, mehr Bewusstsein für das feine Nervensystem zu schaffen. Wir zeigen dir, wie du es besser verstehen und regulieren kannst. Unser traumasensibler Ansatz beleuchtet die Bedeutung von Beziehungen, guten Verbindungen und dem Wissen über Traumadynamiken. Dies ist essentiell, um lebendige, kreative und nährende Beziehungen zu uns selbst und zu anderen aufzubauen. Erfahre mehr über uns und unsere Arbeit auf unseren Homepages: Tanja Suppiger: herzbauchwerk.ch Janine Krummenacher: herzkosmos.ch Hashtags: #feinsein #traumasensibel #neurosystemischeintegration #nervensystem #polyvagaltheorie #selbsterkenntnis #hochsensibilität #neurodiversität #traumafolgen #trauma #beziehungen Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Freude im feinSEIN® zu begleiten. Herzlich feine Grüße, Tanja und Janine
    Tanja Suppiger, HerzBauchWerk®
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Episodios
  • #17 - feinSEIN mit deinen Bedürfnissen

    #17 - feinSEIN mit deinen Bedürfnissen
    May 17 2024
    🎙️ Heute tauchen wir in die Welt der Bedürfnisse ein. Wir bewegen die Frage, wieso die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen dein Leben zu mehr Authentizität wachsen lässt und wie sie dein Wohlbefinden stärken. ✨ In dieser Episode beleuchten wir: 🌱 Was sind Bedürfnisse? Grundlegende menschliche Anliegen, die auf körperliches, emotionales, psychologisches oder soziales Wohlbefinden abzielen. Sie sind entscheidend für unsere Motivation und unser Verhalten. 🌉 Bedürfniskult und seine Herausforderungen: In unserer hektischen, leistungsorientierten Gesellschaft werden oft bestimmte Bedürfnisse überbetont, während andere vernachlässigt werden. Dies führt zu sozialer Ungleichheit, Stress und einer Vernachlässigung wichtiger Bedürfnisse wie zwischenmenschliche Beziehungen und emotionale Gesundheit. 🗣 Warum feinen Menschen oft schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu erkennen: Empfindsamkeit für die Bedürfnisse anderer: Hohe Sensibilität für andere kann dazu führen, die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Vermeidung von Konflikten: Wunsch nach Harmonie und Frieden in Beziehungen kann dazu führen, eigene Bedürfnisse zu unterdrücken. Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl: Zweifel daran, ob die eigenen Bedürfnisse wichtig sind. 🌟 Tauche mit uns ein in eine Episode, die nicht nur dein Verständnis von Bedürfnissen erweitert, sondern dir auch praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstliebe durchs Leben zu gehen. Als Expertinnen für Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma sind wir überzeugt davon, dass jeder von uns die Kraft hat, ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit zu führen. Durch unseren traumasensiblen Ansatz möchten wir mehr Bewusstsein für das feine Nervensystem schaffen und zeigen, wie essentiell lebendige, kreative und nährende Beziehungen zu uns selbst und zu anderen sind. 🌟 Erfahre, wie du dein feines Wesen als wundervolle Gabe erkennen und ein Leben voller Leichtigkeit und Selbstakzeptanz führen kannst. 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=4be8c4e1784e4bd0 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 21.5. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #bedürfnisse #werte #feinsein #achtsamkeitleben #bewusstsein #potenzialentfaltung #trauma #traumasensibel #hochsensibilität #nervensystem #nervensystemregulation #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #grenzensetzen #selbstbewusstsein #fürmicheinstehen #bewusstesleben
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    29 m
  • #16 - feinSEIN® mit Werten

    #16 - feinSEIN® mit Werten
    May 3 2024
    Persönliche Werte beeinflussen unser Leben und je feiner du mit dir und deinen Werten unterwegs bist, umso mehr Klarheit und Ausrichtung können sie dir in dein Leben schenken. In dieser Folge widmen wir uns der Kraft von Werten und wie sie unser Leben beeinflussen. ✨ In dieser Episode beleuchten wir: 🌱 Die Bedeutung von Werten: Erfahre, wie grundlegende Überzeugungen unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Einstellungen beeinflussen und wie sie helfen, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen. 🔍 Tauche in die Welt der Werte ein und entdecke, warum es wichtig ist, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, insbesondere für feinfühlige Menschen. Erfahre, wie feinfühlige Menschen oft in Anpassungsschlaufen gefangen sind und wie die Orientierung im Außen zu Erschöpfung und Unzufriedenheit führen kann. 🌱 Was passiert bei Wertkonflikten? Erfahre mehr darüber, wie unterschiedliche Werte aufeinandertreffen können und wie Wertkonflikte zu inneren Spannungen führen können. 🌟 Ziel des feinSEIN mit deinen Werten: Entdecke, wie du deine Werte bewusst leben kannst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen, frei von Konflikten und in Einklang mit deiner inneren Überzeugung. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit klaren Werten und authentischen Beziehungen zu führen. 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 7.5. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #werte #bedürfnisse #feinsein #bedürfnisse #persönlichkeitsentwicklung #wertebewusstsein #achtsamkeit #nervensystem
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    32 m
  • #15 - feinSEIN® mit Grenzen

    #15 - feinSEIN® mit Grenzen
    Apr 12 2024
    🎙️ In unserer neue Episode „feinSEIN mit deinen Grenzen - entdecke die Kraft der Selbstachtung" tauchen wir mit dir gemeinsam ein in das Thema persönlicher Grenzen und Selbstfürsorge. Wir zeigen dir, wie du klare Grenzen setzt, um deine Bedürfnisse, Werte und Anliegen zu schützen, und wie wichtig es ist, selbstbewusst für dich einzustehen. ✨ In dieser Folge beleuchten wir: 🌱 Was sind Grenzen? Erfahre, warum das Setzen von Grenzen nichts Trennendes ist, sondern vielmehr Sicherheit, Klarheit und Transparenz schafft. Entdecke, wie Grenzen dazu beitragen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und Selbstrespekt zu fördern. 🔍 Wie erkennen wir, wenn Grenzen überschritten werden? Wir zeigen dir, welche Zeichen darauf hindeuten, dass deine Grenzen nicht respektiert werden und wie du diese Signale bei dir selbst erkennen kannst. 🛠️ Ursachen für Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen: Wir gehen auf verschiedene Ursachen ein, von erlernten Verhaltensmustern bis hin zu niedrigem Selbstwertgefühl, die es schwer machen können, eigene Grenzen zu setzen. 🌟 Wie du lernst, deine eigenen Grenzen zu spüren: Praktische Schritte und Methoden, um Achtsamkeit zu entwickeln, körperliche Signale zu beachten, Grenzüberschreitungen zu reflektieren und klar zu kommunizieren. 💬 Gesunde Beziehungen pflegen: Erfahre, warum es wichtig ist, sich mit Menschen zu umgeben, die deine Grenzen respektieren, und wie du Beziehungen auf Basis von gegenseitigem Respekt aufbaust. 🌱 Grenzen in kleinen Schritten setzen: Wir ermutigen dich, kleine Schritte zu unternehmen, um deine Grenzen zu setzen, und zeigen dir, wie du mit der Zeit darin wachsen kannst. Diese Episode ist für jeden, der lernen möchte, sich selbst und seine Bedürfnisse besser zu verstehen und ein Leben voller Selbstachtung und Selbstfürsorge zu führen. Tauche mit uns ein in die Welt der Grenzen und entdecke, wie du authentisch und selbstbewusst deine persönlichen Grenzen schützen kannst. 🌟 Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit klaren Grenzen und authentischen Beziehungen zu führen. 👉 Hier kannst du dir unsere Folge zum Perfektionist anhören: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-perfektionisten-in-dir/ 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=AJ1Vak5YTIiX9gsQGpU5rw 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 22.4. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #grenzen #grenzensetzen #selbstachtung #selbstbewusstsein #bedürfnisse #achtsamkeit #feinfühligkeit #hochsensibilität #selbstfürsorge #neinsagen #klarheit #achtsamkeitleben #bewusstsein #feinsein #traumasensibel #traumaintegration #nervensystemregulation
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    33 m
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