• Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]

  • Jan 5 2024
  • Duración: 27 m
  • Podcast

Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • OTO PODCAST OUTDOOROWY [S1E2]



    Leczenie szlakiem.

    Jak chodzenie wpływa na mózg?



    W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, ale tym razem przyglądam się temu pod kątem psychologicznym oraz jak wpływa to na pracę i biochemię mózgu.



    W tym odcinku między innymi:

    1. Jak weterani wojenni pracują nad poradzeniem sobie z traumą podczas wędrówek na szlakach długodystansowych?

    2. Jakie obszary naszego mózgu aktywuje podjęty wysiłek i ruch?

    3. Jakie bakterie znajdujące się w glebie mają udowodnione działanie przeciwdepresyjne?

    4. Czemu spacer u większości osób reguluje samopoczucie lepiej, niż bieganie?

    5. Dlaczego mnie samej tak bardzo służą wędrówki?



    🎬 Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT

    🎧 albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.



    📖 Zachęcam Was również do sięgnięcia po najnowszy numer magazynu Przekrój - w nim znajdziecie mój wywiad z psycholożką i psychoterapeutką na temat psychologicznych właściwości chodzenia i ruchu.



    💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach.
    https://patronite.pl/kamilakielar
    https://suppi.pl/kamilakielar
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles