Episodios

  • # LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Sie gibt introvertierten Führungskräften eine Stimme.

    # LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Sie gibt introvertierten Führungskräften eine Stimme.
    Mar 20 2024
    In der heutigen Episode möchte ich dir eine bemerkenswerte Frau vorstellen, deren Herzlichkeit und Engagement den leiseren Führungspersönlichkeiten gewidmet ist. Ihr Name ist Dagmar Sitt, und sie ist eine Coach aus der Schweiz, die introvertierten Führungskräften dabei hilft, ihre Stimme zu finden und unüberhörbar zu machen. Dagmar teilt mit uns, wie sie selbst als introvertierte Persönlichkeit ihre eigene Stimme entdeckt hat, welche Rolle Line Dance dabei spielt und woher sie auch an stressigen Tagen ihre Energie schöpft. Für all jene, die Dagmar Sitt näher kennenlernen möchten, steht hier die Möglichkeit, mit ihr in Kontakt zu treten. Ich wünsche dir eine inspirierende Zeit beim Zuhören. Herzlichst, Sabine
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    25 m
  • # LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Im Gespräch mit Daniela Weber, Kundenberaterin der "Sächsischen Aufbaubank"

    # LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Im Gespräch mit Daniela Weber, Kundenberaterin der "Sächsischen Aufbaubank"
    Jun 5 2023
    Starke Frauen in anspruchsvollen Berufen, ist das Zufall oder wachsen wir in Berufe hinein. In meinem heutigen Podcast spreche ich mit Daniela Weber, Kundenberaterin der „Sächsischen Aufbaubank-Förderbank“. Wir sprechen über sie als Frau, Mutter, Partnerin und Business-Lady und den Umgang mit daraus resultierenden Herausforderungen. Sie erzählt ganz offen über ihren beruflichen Werdegang und davon, dass sie eigentlich Lehrerin für Sport und Mathematik werden wollt. Wie sie es geschafft hat ihre berufliche und private Mitte zu behalten und mit welchen Methoden sie ihre Kinder unterstützt, starke, selbstbewusste Kinder und Erwachsene zu werden. Dieser Podcast ist aber auch männertauglich, da Daniela ihre Kompetenz als Bankerin und Kundenberaterin zeigt. Sie gibt Tipps, wie sich Unternehmer*Innen, Selbständige und Freiberufler bei finanziellen Engpässen verhalten und um Unterstützung nachfragen können. Ich habe Daniela kennengelernt als eine Frau die es geschafft hat, sich ihre Weiblichkeit in einem faktenbasierten Beruf zu bewahren und Familien und Beruf in Einklang zu bringen. Mit dem Motto: „Weiblichkeit kommt in die Kraft.“, freue ich mich auf meine heutige Gesprächspartnerin. Viel Spaß auch dir. Hier erfährst du mehr zu mir und meiner Arbeit. Webinar Instagram LinkedIn Frag doch mal Alexa
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    28 m
  • #23 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Berufliche Bahnen überdenken und neu durchstarten.

    #23 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Berufliche Bahnen überdenken und neu durchstarten.
    May 13 2023
    Das Leben ist nicht immer geradlinig, wäre ja auch langweilig. Manchmal stellt uns das leben vor Situationen, in denen man entscheiden muss, wie es weiter geht. Man fragt sich, soll ich liegenbleiben oder aufstehen, soll ich meine Krone richten und weitergehen oder aufgeben. Yvonne Knoblauch hat solch eine Situation erlebt. Als eine Diagnose sie vor die Entscheidung gestellt hat, aufgeben oder neu starten, hat sie sich fürs neu starten entschieden. Im Gespräch mit mir erzählt sie von ihrem Weg, der sie privat und beruflich gefordert hat. Wie sie es geschafft hat ihr Leben neu zu richten und welche Rolle dabei Freundschaft und Beziehungen dabei gespielt haben. Eine ungewöhnlich starke Frau, Chirurgin, Managerin und Coach. Ach, und wie wir uns kennengelernt haben erzählen wir auch. Es war eine spannende Rühreigeschichte. Lass dich überraschen. Willst du mehr über mich oder zu meinen Kursen wissen, dann lade ich dich in mein kostenloses Webinar ein. Wir sollten uns persönlich kennenlernen. Deine Sabine
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    38 m
  • #22 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: 6. Mai ist Welt-Anti-Diäten Tag

    #22 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: 6. Mai ist Welt-Anti-Diäten Tag
    May 6 2023
    Welt-Anti-Diäten-Tag Heute, am 6.Mai, findet der, im Jahr 1992 von der Autorin Mary Evans Young ins Leben gerufene, Welt-Anti-Diäten Tag statt. Aus einer eigenen Geschichte (mit gestörten Essverhalten) heraus, setzt sie sich heute dafür ein, dass Menschen jeden Geschlechtes und jeden Alters zu einem natürlichen Essverhalten zurückfinden. Statistisch gesehen tritt in zwei Altersgruppen gehäuft eine gestörte Körperwahrnehmung auf. Die Altersgruppe der 12-17-jährigen und die der Gruppe 45+. Warum ist das so? Warum ist es so wichtig zu einer gesunden Selbstwahrnehmung zurück zu finden? Warum ist die Resilienz-Diät keine Diät im gebräuchlichen Sinne? Und noch viel mehr, bespreche ich heute mit Nadine Bokarev, der Entwicklerin der Resilienz-Diät. Nadin hat nicht nur die Resilienz Diät entwickelt, sondern lebt diese auch Tag täglich. Dabei akzeptiert sie, dass nicht jeder Tag gleich ist, wir nicht jeden Tag gleich viel Energie haben und wir vor allem auch nur Menschen / Frauen sind. Freu dich auf einen spannenden, manchmal polarisierenden und vor allem ehrlichen Podcast. Wenn du mehr zum Thema Resilienz-Diät und zu einer Zusammenarbeit mit mir wissen möchtest, lade ich dich in mein kostenloses live Webinar ein. Für Anregungen, Fragen Kommentare nutze gern meinen Support unter info@sabineliebe.de Ich freue mich auf dich. Sabine
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    41 m
  • #21 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Investition vs. Ausgabe

    #21 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Investition vs. Ausgabe
    Apr 19 2023
    Heute im Gespräch mit Nadine Bokarev, die Frauen-Leicht-Macherin und Entwicklerin der Resilienz-Diät, zur These: „Beim Geld anlegen und investieren hört die Emanzipation auf.“ Bei all den Entwicklungen den wir Frauen in den Bereichen Selbstbestimmung und Selbstentwicklung erfahren durften, stoßen doch viele beim Thema Geld immer wieder an ihre Grenzen. Laut Gender Pay Gap erhalten Frauen im Durchschnitt noch immer 18% weniger Gehalt für den gleichen Beruf und müssen mit, im Durchschnitt, 49 % weniger Rente auskommen. Was macht das mit dem Bedürfnis nach Sicherheit, welches bei Frauen stärker ausgeprägt ist als bei Männern? Na, auf jeden Fall gibt es noch viel zu wenig Frauen, die mittels Finanztransaktionen und Geldanlagen für mehr Sicherheit in ihrer Zukunft sorgen. Aber neben den Geldanlagen sprechen wir auch darüber, warum noch immer zu wenige Frauen in sich investieren, um die nächste Entwicklungsschritte zu gehen, um mehr Selbstsicherheit zu erlangen und ggf. dadurch mehr Geld zu verdienen. Wir sprechen darüber, was den Unterschied zwischen einer Investition und einer Ausgabe macht. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören und Zeit zum Reflektieren. Deine Sabine p.s. Möchtest du mehr zur Resilienz-Diät wissen (Resiliente-Lebensweise), möchtest du herausfinden, wie du dich körperlich und emotional LEICHTER machen, komm in mein kostenloses Live-Webinar.
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    38 m
  • #20 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Trau dich Entscheidungen zu treffen.

    #20 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Trau dich Entscheidungen zu treffen.
    Mar 8 2023
    Im Gespräch mit Nadine Bokarev, der Frauen-Leicht-Macherin und Entwicklerin der Resilienz-Diät, zum Thema: „Gib dir die Erlaubnis.“ Ich kenne viele erfolgreiche und entscheidungsfreudige Frauen, die sich schwer tun sich selbst zu vertrauen, wenn es um sie geht. Treffe ich die richtige Entscheidung, vertraue ich meiner Intuition, wen kann ich mit ins Boot holen, um nicht allein für die Entscheidung zuständig zu sein. Dazu kommt die Frage: „Darf ich mir das jetzt erlauben oder ist das egoistisch?“ Bin ich mir wichtig, gerade wenn auch Investitionen mit ins Spiel kommen. Nadin und ich teilen unsere Erfahrungen und geben Anregungen, wie du in deiner Selbstwahrnehmnung und deiner Kommunikation resilienter wirst. Wenn du mehr dazu erfahren möchtest, komm in mein kostenloses live Webinar. Alles dazu findest du auf meiner Homepage. Lehn dich zurück und nimm dir Zeit für dich. Deine Sabine
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    39 m
  • #19 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Der ERFOLGS-LOOP

    #19 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Der ERFOLGS-LOOP
    Jan 23 2023
    Was ist der ERFOLGS-LOOP? Jedes Jahr wieder nehmen wir uns neue Projekte vor, setzen uns Ziele und knüpfen hohe Erwartungen und Hoffnungen an diese. Warum aber ist es so schwer an diesen festzuhalten und mit ganzem Herzen in die Umsetzung und Erreichung zu gehen? Warum kommt immer so viel Alltag dazwischen? Jeder Vorsatz, jede Zielerreichung unterliegt einem festen Ablauf. Dem Erfolgs-Loop. Der Erfolgs-Loop besteht aus vier Phasen: 1.) Euphorie-Phase 2.) Ernüchterungs-Phase 3.) Ausdauer-Phase 4.) Erfolgs-Phase Bei jedem Übergang von einer in die nächste Phase gibt es eine Tür, auf der steht: Exit. Du hast die Wahl. Entweder du gehst durch diese Tür oder du bleibst davorstehen und sortierst dich. Mein heutiger Gast kennt sich hervorragend damit aus. Ich spreche heute mit Nadine Bokarev, der Frauenstarkmacherin und Entwicklerin der Resilienz-Diät. Lass dich bei deinen inneren und äußeren Zielen begleiten. Geh mit mir ins Gespräch und mach dich LEICHT. Oder folge mir in den sozialen Medien.
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    36 m
  • #18 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Die Resilienz-Diät für innere und äußere Leichtigkeit.

    #18 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE: Die Resilienz-Diät für innere und äußere Leichtigkeit.
    Dec 10 2022
    Was bedeutet für dich Glück und was war zuerst da, dein Wohlfühlkörper oder deine Zufriedenheit? Als Ernährungsberaterin habe ich erfahren dürfen, dass Ernährung und Bewegung allein nicht für einen dauerhaft vorhandenen Wohlfühlkörper sorgen. Eher ist es so, dass dein Körper das Spiegelbild deiner Seele ist. Intuitiv habe ich immer gespürt, dass mir noch ein Puzzleteilchen zum Gesamtbild fehlt. Als ich vor zwei Jahren die Ausbildung zum Resilienz-Diät Coach machte, war das für mich das fehlende Puzzleteilchen. Auf einmal ergab alles einen Sinn. Heute bin ich im Gespräch mit der Entwicklerin der Resilienz-Diät. Nadine Bokarev ist nicht nur eine Frauenstarkmacherin, sondern auch ein Herzensmensch. Tag für Tag steht sie für gelebte Resilienz. Höre rein mache dir selber ein Bild. Wenn du dann mehr wissen möchtest, wie die Resilienz-Diät in der Praxis umgesetzt wird, lade ich dich in mein kostenfreies Webinar ein. Hier kannst du dich zum Webinar anmelden und deine Fragen stellen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Mach dich LEICHT deine Sabine
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    29 m