• Les 7 types de repos pour contrer la fatigue !

  • Aug 19 2024
  • Duración: 23 m
  • Podcast

Les 7 types de repos pour contrer la fatigue !

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  • Resumen

  • Dans ce deuxième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute sa difficulté avec le repos et comment dépasser cette croyance limitative que le repos, c'est plate!


    Elle vous explique les recherches qu'elle a dû faire pour dépasser sa croyances et la découverte des 7 types de repos.


    Elle vous demande; si vous êtes fatiguée; de quel type de repos avez-vous de besoin ?



    Pour écouter le passage d'un type spécifique de repos:


    8:56 : Repos physique

    10:13 : Repos mental

    11:23 : Repos sensoriel

    13:26 Repos créatif

    14:56 Repos émotionnel

    15:53 Repos social

    16:58 Repos spirituel



    Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:

    https://www.facebook.com/groups/601549857195205/


    Merci et Bonne journée!



    Sources :

    Les travaux de Saundra Dalton-Smith, médecin, chercheuse, auteure et conférencière

    https://www.chudequebec.ca/a-propos-de-nous/publications/revues-en-ligne/le-chuchoteur/quoi-de-neuf-au-chu/les-7-types-de-repos.aspx

    https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/


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