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[Lesson0] ゼロから始める走り方講座について  Por  arte de portada

[Lesson0] ゼロから始める走り方講座について

De: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrado por: TSUYOSHI
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  • Resumen

  • このプログラムでは、走ることに自信のない方、ジョギングをしてもすぐに疲れてしまう方に、ランニングテクニックをゼロから学んでいただきます。 「早く走る」ことよりも「長く走れる」ことを目標に、「体になるべく負担をかけない走り方」をお伝えしていきます。全5回のプログラムで、最終回では30分歩かずに走り続けることにチャレンジしますよ!
    【ナレーターの紹介】
    TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
    ©BeatFit (P)BeatFit
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