V tomto druhém díle s Nikol Chovanovou jsme se podívali více na témata v oblasti Fyzioterapie, dozvíte se co je to flosing, co dělat když se člověk zraní, ale uslyšíte i spoustu užitečných tipů jak se zraněním vyvarovat. Tak příjemný poslech.

#4 Díl. s Nikol Chovanovou, o tréninku na mikrolišty a vytrvalost, warmupu, přelezech osm-áček, a překonání chronického strachu z pádu.

Dnešním hostem je Viliam Jutka.

Vil je super silný boulderista kterému se letos podařilo přelézt jeho nejtěžší boulder, "Ultimate Tatras Holds'em" v obtížnosti 8B+.

Vítejte u československého lezeckého podcastu, já jsem Martin Švec a v dnešním dílu se českou reprezentantkou Terkou Širůčkovou se podíváme na začátky jejího lezení, závodění, trénink, třetí místo na evropských hrách v Krakově, pobavíme se ale i lezení na skalách a o jejím přelezu cesty v obtížnosti 8b+ na 2.pokus tak jdeme na to.

Ahoj vítej československého lezeckeckého podcastu lezení czsk. V dnešním díle se s Radkem Votočkem pobavíme o přelezech neskutečně těžkých cest ,nevynecháme ale ani cestování do exotických krajin, Radkův jídelníček trénín a nakoukneme i do Radkova soukromí.