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Lumière sur le Blues hivernal
Nov 18 2022
Duración: 8 m
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Lumière sur le Blues hivernal

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Resumen
Je vous donne toutes les astuces pour équilibrer son rythme circadien grâce à la lumière. Cela vous permettra d'être de meilleure humeur, lutter contre la dépression saisonnière, améliorer votre sommeil, votre attention, concentration etc...

Pour en savoir plus voir mon article Lumière sur le Blues Hivernal : https://elisacommarmond.com/2022/11/05/lumiere-sur-le-blues-hivernal/

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