• M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

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M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? Por arte de portada

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

De: Marlene Lufen
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  • Resumen

  • Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch!
    Marlene Lufen
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Episodios
  • Mit Taschen zum Erfolg (mit Unternehmerin Lili Radu) – Die Durchstarter-Folge #9

    Mit Taschen zum Erfolg (mit Unternehmerin Lili Radu) – Die Durchstarter-Folge #9
    Jul 21 2024
    Lili Radu hat mit ihrem Mann ein Unternehmen gegründet, das durch die Decke geht. Die beiden sind ein Liebespaar, haben zwei Kinder und sind gerade im Begriff, in Amerika mit Kind und Kegel durchzustarten. Lilis Taschen werden von Stars wie Gwyneth Paltrow geliebt und liegen in allen großen Kaufhäusern der USA. „Think Big“ ist ihre DNA. Um 5 Uhr aufstehen, Tagebuch schreiben, hartnäckig sein, die Liebe nicht aus dem Blick behalten und ab und zu eine kleine Notlüge auf dem Weg zum ganz großen Erfolg. Lili beschreibt, wie ihre Erfolgsformel geht. Die To-Do-Liste platzt aus allen Nähten, trotzdem bleibt Lili ein freundlicher Mensch – und nimmt sich Zeit für ein wunderschönes, offenes Gespräch hier bei mir. Heute lernen wir, wie man Erfolg anlocken kann, viel Spaß! Wenn ihr auch eine Geschichten habt, die ihr gerne erzählen wollt, schreibt mir auf Instagram oder per Mail hey@MwieMarlene.de https://www.instagram.com/lili_radu/ https://www.vee-collective.com https://www.businessinsider.de/gruenderszene/perspektive/kolumne-ein-unternehmerpaar-wandert-aus/ Einer meiner Lieblingsfilme: Staatsanwälte küsst man nicht https://www.primevideo.com/-/de/detail/Staatsanw%C3%A4lte-k%C3%BCsst-man-nicht/0RP47PC4WEEGST2AO4I6MWLAFW Lili spricht von „Journaling“, also Tagebuch schreiben. Sie nutzt das „5 Minute Journal“ . https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wohlbefinden/journaling-2124254?tkcm=ab
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  • Wie unser Denken unser Leben bestimmt (mit Dr. Karella Easwaran) - Die Problemlöser-Folge #8

    Wie unser Denken unser Leben bestimmt (mit Dr. Karella Easwaran) - Die Problemlöser-Folge #8
    Jul 14 2024
    Wie sehr beeinflussen unsere Gedanken unser Leben? Wie bewerte ich Situationen, wie Probleme, wie schauen wir auf andere Menschen und unser eigenes Leben? „Die Qualität meiner Gedanken bestimmt die Qualität meines Lebens“. Diesen Satz habe ich vor einigen Jahren gelesen und er hat mir die Augen geöffnet. Karella und ich meistern unser Leben seit über 20 Jahren als Freundinnen gemeinsam, ihr radikaler Rat war in manchen Momenten ein Wendepunkt für mich. Für unser Glück und Erfolg brauchen wir unsere Mitmenschen. Wenn’s mal schwierig wird, frag Dich: Was ist das Problem? Wer kann mir helfen? Und wie komme ich da raus? Ich hoffe, Ihr geht nach dem Hören mit Zuversicht in diesen Tag. Schreibt mir Eure Gedanken über Instagram oder als Mail an hey@MwieMarlene.de . [https://www.instagram.com/karella_easwaran/](https://www.instagram.com/karella_easwaran/) [https://kinderarzt-koeln-suelz.de/buecher/](https://www.instagram.com/karella_easwaran/) So wirkt Cortisol [https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/wie-cortisol-und-stress-zusammenhaengen/](https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/wie-cortisol-und-stress-zusammenhaengen/)
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    56 m
  • Wie finde ich den richtigen Menschen für mich? (mit Dating-Coach Dr. Johanna Degen). Die Beziehungsfolge #7

    Wie finde ich den richtigen Menschen für mich? (mit Dating-Coach Dr. Johanna Degen). Die Beziehungsfolge #7
    Jul 11 2024
    Sehr vieles ist schöner zu zweit aber diese „eine Person“ zu finden ist für viele schwer. Obwohl man sich eine Beziehung wünscht, klappt es manchmal über Jahre nicht, für manche nie. Warum wir uns gegenseitig verletzen und Online-Dating Intimität verhindern kann, wie wir aber vor allem wieder anders und besser aufeinander zugehen können, das weiß Dr. Johanna Degen. Die Wissenschaftlerin erforscht Liebe, Dating und Lebenssinn und berät Paare und Singles. Johanna und ich tauchen ein in die Tiefe der menschlichen Begegnungen, was uns #MeToo gebracht und angerichtet hat, wie wir miteinander umgehen wollen, um bessere Beziehungen zu führen. Ein bisschen philosophisch wird’s auch. Johanna erwähnt im Gespräch drei Namen: Sexualtherapeut Ulrich Clement über das „sich sexuell ausleben“. https://www.ulclement.de/wp-content/uploads/Daten/pdf/ErotikEntscheidung.pdf Prof. Michael Schulte-Markwort, Facharzt für Kinder-und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie über Mädchen-Rollen. https://www.swr.de/swr1/swr1leute/kinder-und-jugendpsychiater-prof-michael-schulte-markwort-100.html Sophia Fritz über Toxische Weiblichkeit https://www.derstandard.de/story/3000000215605/autorin-sophia-fritz-wen-muss-ich-beeindrucken Abonniert den Podcast, das würde mich sehr freuen! Und kommentiert hier oder schreibt mir Eure Gedanken, Ideen und Anregungen per Mail an hey@MwieMarlene.de oder über Instagram.
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