Episodios

  • 039: Gesund durch den Alltag - Tipps von Diätologin Bernadette Hartweger für Mütter und ihre Teenager

    039: Gesund durch den Alltag - Tipps von Diätologin Bernadette Hartweger für Mütter und ihre Teenager
    Aug 6 2024
    Stell dir vor, du könntest die Essenssorgen deiner Familie mit einem Schlag lösen! In dieser inspirierenden Folge habe ich Bernadette Hartweger zu Gast, eine Diätologin, die nicht nur Ernährungsexpertin, sondern auch Mutter von zwei Teenagern ist. Wir tauchen ein in die Welt der Ernährung für Mütter und Kinder: Wie meisterst du den täglichen Ernährungsbedarf deiner Familie? Wie gehst du mit wählerischen Essern um? Und wie sorgst du gleichzeitig gut für dich selbst? Hol dir wertvolle Tipps und erfahre, wie du auch in stressigen Zeiten eine gesunde Balance findest.
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    44 m
  • 038: “Papa Mia!?” Podcaster Bernhard Vosicky - Männer und ihre Herausforderungen

    038: “Papa Mia!?” Podcaster Bernhard Vosicky - Männer und ihre Herausforderungen
    Jul 23 2024
    Was passiert, wenn ein leidenschaftlicher Radiomoderator und zweifacher Vater seine Karriere neu erfindet? Bernhard Vosicky nimmt uns mit auf seine Reise vom Radio, dem "Papa Mia" Podcaster und Moderator auf großen Bühnen. In dieser Folge teilen wir ehrliche Gespräche über die unerwarteten Wendungen des Vaterseins, die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf und warum es so wichtig ist, dass auch Männer ihre verletzliche Seite zeigen. Lass dich von Bernhards authentischen Einblicken und seinem Engagement für eine ausgewogene Elternschaft inspirieren.
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    56 m
  • 037: Wenn die Kinder größer werden - Jetzt bist du dran!

    037: Wenn die Kinder größer werden - Jetzt bist du dran!
    Jul 9 2024
    Hast du dich jemals gefragt, was kommt, wenn die Kinder selbstständiger werden oder aus dem Haus sind? Diese Phase bringt nicht nur Veränderungen, sondern auch neue Chancen mit sich. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die neu gewonnene Zeit nutzen kannst, um deine eigenen Träume wiederzuentdecken und deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Erfahre, wie du die Transformation meisterst und dich neu definierst für mehr Freude, Erfüllung und Weiterentwicklung in deinem Leben.
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    23 m
  • 036: Grenzenlos mit Nicole Hobiger-Klimes - Was ein Indien Retreat ihr schenkte

    036: Grenzenlos mit Nicole Hobiger-Klimes - Was ein Indien Retreat ihr schenkte
    Jun 25 2024
    In dieser Folge treffe ich Nicole Hobiger-Klimes, eine wahre Wirkschafferin und Business Coach, die durch ein besonderes Retreat in Indien tiefgreifende Veränderungen in ihrem Leben erfahren hat. Nicole teilt ihre Erfahrungen von diesem einzigartigen Aufenthalt, wo sie ihre Komfortzone verließ, alte Muster hinterfragte und bewusster wurde. Lass dich von ihren Geschichten und wertvollen Tipps anstecken, um selbst mutige Schritte zu gehen und dein volles Potenzial zu entfalten. Erfahre, wie Achtsamkeit und Vernetzung dein Leben bereichern können!
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    46 m
  • 035: Frauen stärken Frauen - Sabine Buiten über Selbstbestimmung

    035: Frauen stärken Frauen - Sabine Buiten über Selbstbestimmung
    Jun 18 2024
    Sabine Buiten ist eine Selbstermächtigungskomplizin, die Frauen in herausfordernden Situationen Halt gibt und sie in ein befreites Leben in Selbstbestimmung führt. Ihr eigener Background hat sie dazu inspiriert, weil sie selbst keine weiblichen Vorbilder in ihrer Familie hatte. Wir sprechen über ihre persönlichen Herausforderungen, den Einfluss starker Frauen in ihrem Leben und die Bedeutung von Selbstfürsorge und Authentizität. Lass dich von Sabines Offenheit und Mut anstecken und entdecke Wege, wie auch du dein Leben selbstbestimmter gestalten kannst.
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    44 m
  • 034: Vom Tanzparkett ins Leben – Nik Kleemanns Reise zu sich selbst

    034: Vom Tanzparkett ins Leben – Nik Kleemanns Reise zu sich selbst
    Jun 11 2024
    In dieser schwungvollen Folge spreche ich mit Nik Kleemann über seine beeindruckende Reise vom professionellen Tänzer zum Mentor und Momentesammler. Nik teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen, von intensiven Trainingseinheiten bis hin zu radikalen Lebensveränderungen. Erfahre, wie er den Mut fand, aus der Komfortzone auszubrechen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Lass dich von seiner Geschichte inspirieren und entdecke, warum es sich lohnt, neue Wege zu gehen.
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    48 m
  • 033: Mein Weg zu weniger Migräne, mehr Freiheit

    033: Mein Weg zu weniger Migräne, mehr Freiheit
    Jun 4 2024
    In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise mit Migräne und wie sie mein Leben einst beherrschte. Ich erzähle, wie ich von wöchentlichen Migräneanfällen auf nur noch ein bis zwei im Monat kam – oft ohne Medikamente. Erfahre, welche bewussten Veränderungen und neuen Rituale mir halfen und wie Meditation mein absoluter Gamechanger wurde. Tauche ein und entdecke wertvolle Tipps, um deine eigene Migräne zu verbessern.
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    26 m
  • 032: Circle of Joy - Frauen verbinden und stärken

    032: Circle of Joy - Frauen verbinden und stärken
    May 28 2024
    In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Poul und Gina Eitelbös, den Initiatorinnen des "Circle of Joy". Erfahre, wie sie ihren Traum trotz zahlreicher Hindernisse und Rückschläge in die Realität umgesetzt haben. Von den ersten Herausforderungen bis hin zu ihren Plänen für die Zukunft: Frauen weltweit durch gemeinsames Singen zu verbinden. Der "Circle of Joy" hat bereits 250 Frauen in Wien erreicht, unterstützt von zahlreichen Frauennetzwerken. Die magische Performance der international bekannten Sängerin Rachelle Jeanty hat Frauen verbunden und inspiriert. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren, selbst mutig zu sein und deine Träume zu verfolgen.
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    38 m