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  • Che maschera hai messo in famiglia? Come ti condiziona nella vita?

    Che maschera hai messo in famiglia? Come ti condiziona nella vita?
    Jul 22 2024
    Come prendere il proprio posto nel mondo - parte 2

    Bentornati! Nella scorsa puntata abbiamo esplorato come il nostro posto nel mondo sia spesso influenzato dal ruolo che occupiamo in famiglia.

    Oggi continuiamo questa riflessione, approfondendo le dinamiche del "non posto" e le sue ripercussioni nella nostra vita quotidiana.

    🔍 In questo podcadt scoprirai:
    • Il concetto di "Non Posto" in famiglia: come e perché possiamo sentirci senza un posto definito nel contesto familiare.
    • l'Influenza del Ruolo Familiare: come i ruoli assunti in famiglia si riflettono nel mondo esterno.
    • la Maschera del Personaggio: come uscire dai ruoli di compensazione che ci limitano.
    • le strategie per trovare il Proprio Posto: consigli pratici per riconoscere e lasciare andare i personaggi che ci appesantiscono.


    📌 Argomenti Trattati:
    - Sentirsi "in mezzo" in famiglia e le sue conseguenze
    - L'impatto dei problemi familiari sulla nostra sensazione di appartenenza
    - Come i ruoli di "figlio grande" o "figlio piccolo" influenzano la nostra vita adulta
    - Esempi pratici di come i nostri ruoli familiari si manifestano nel mondo esterno
    - Tecniche per riconoscere e abbandonare le maschere che indossiamo

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    35 m
  • Famiglia: come faccio a prendere il mio posto? ecco la guida in breve

    Famiglia: come faccio a prendere il mio posto? ecco la guida in breve
    Jul 10 2024
    Famiglia: come faccio a prendere il mio posto? Ecco la guida in breve

    Uno dei temi più caldi degli ultimi tempi per chi viene in consulto è la difficoltà di prendere il proprio posto nel mondo.
    Ma cos'è questo posto?
    Come si riconosce?
    Come si trova?
    Si trova o si conquista?

    Questo è un tema di grande importanza e vastità nella vita di ognuno di noi.

    Per questo motivo, se vi interessa, dedicheremo più puntate e approfondimenti extra per esplorarlo a fondo.

    Oggi voglio iniziare dalle basi, ovvero: PRENDERE IL PROPRIO POSTO IN FAMIGLIA.

    Durata: circa 20 minuti, ricchi di chiarezza e informazioni preziose.

    A cura di: Alexandra Francesca d'Alessandro - Mentore e autrice - Consulente certificata di Metamedicina - Relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale - Formatore e creatrice di percorsi per il femminile

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    27 m
  • Dolore come gestirlo: guida breve e completa di Alexandra Francesca d'Alessandro

    Dolore come gestirlo: guida breve e completa di Alexandra Francesca d'Alessandro
    Jul 10 2024
    Dolore come gestirlo: guida breve e completa di Alexandra Francesca d'Alessandro

    "Come si fa a gestire il dolore?"
    "come si fa non assorbire il dolore e a lavarlo via?"
    È una domanda che mi ha fatto una persona cara recentemente, e ho sentito che risuona profondamente con molte delle domande che spesso ricevo da voi.

    Torniamo sul tema della gestione del dolore e scoprirai come il dolore possa rivelare bellezza.

    Parleremo di come il dolore svolga la funzione di "squarciare un velo", mettendoci di fronte a verità intime e parti di noi che necessitano di crescita, soprattutto quando dobbiamo fare un nuovo passo avanti nel nostro percorso di consapevolezza.

    Cosa imparerai in questo podcast:
    - Il ruolo del dolore nella crescita personale
    - Come gestire il dolore in modo costruttivo
    - Tecniche per non assorbire il dolore e lavarlo via

    Durata: circa 20 minuti, ricchi di chiarezza e informazioni preziose.

    A cura di: Alexandra Francesca d'Alessandro - Mentore e autrice - Consulente certificata di Metamedicina - Relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale - Formatore e creatrice di percorsi per il femminile

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    22 m
  • STANCO? Cambia musica! scopri come dire addio alla stanchezza

    STANCO? Cambia musica! scopri come dire addio alla stanchezza
    Jun 5 2024
    STANCO? Cambia musica! scopri come dire addio alla stanchezza

    La stanchezza viene dalla mancanza di ritmo o dall'aderire a un ritmo che non è il tuo. Perchè vogliamo suonare la musica di altri?

    Perchè non conosciamo la nostra musica, la nostra armonia, il nostro ritmo?
    Spesso sento lamentarsi le persone del fatto che chi hanno vicino non ha lo stesso ritmo, ed è difficile stare con chi non ha il tuo ritmo es. persone che si considerano dai ritmi veloci che si sentono rallentate, frustrate, imprigionate da chi ha un ritmo più lento o viceversa persone dai ritmi più lenti che si sentono sempre incalzate da chi ha ritmi più veloci

    Come è possibile tutto questo? 20 miniti per fare chiarezza e sopratutto scoprire come dire addio alla stanchezza

    Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile. I

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    33 m
  • Combattere o lasciare andare? cosa è giusto fare e quando?

    Combattere o lasciare andare? cosa è giusto fare e quando?
    May 31 2024
    Combattere o lasciare andare? cosa è giusto fare?
    Quante energie investite nella lotta, nel combattere quotidianamente contro qualcosa o qualcuno. E se la chiave fosse lasciare andare?
    Ma cosa significa lasciare andare?
    E quando è giusto lasciare andare e quando invece combattere?
    Cosa signifca combattere?

    20 minuti per fare chiarezza e imparare a ottimizzare le risorse senza cadere in combattimenti inutili o in un finto lasciare andare. Come trovare la strada della coerenza.

    Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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    34 m
  • LA PAURA DI PERDERE: come una illusione può devastarci la vita!

    LA PAURA DI PERDERE: come una illusione può devastarci la vita!
    May 31 2024
    LA PAURA DI PERDERE: come una illusione può devastarci la vita!

    La paura di perdere è una di quelle paure che ci acceca che rende letteralmente "malati"! che può devastarci la vita. perchè? da dove viene? che senso ha? quali implicazioni profonde ha nella vita quotidiana?

    La paura di perdere rovina la vita su tutti i piani (lavoro, relazioni, coppia, famiglia, amici ....) e ci fa credere di andare in guerra tutti i giorni In 20 minuti di spiego chiaramente da dove viene e come ...se ne va


    Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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    34 m
  • Vergogna addio: come lasciare andare le basse frequenze

    Vergogna addio: come lasciare andare le basse frequenze
    May 31 2024
    Vergogna addio: come lasciare andare le basse frequenze

    E’ un momento nel quale mi state scrivendo in tanti per raccontarmi, in sintesi, di come il sentimento della vergogna, legato alla ferita da umiliazione si sta risvegliando prepotentemente e la domanda in conclusione è sempre : come faccio? cosa devo fare per uscire?

    Ecco il libretto di istruzioni per te.

    Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.
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    36 m
  • CONFLITTO CON IL CIBO: perchè abbiamo perso l’istinto verso il nutrimento giusto per noi?

    CONFLITTO CON IL CIBO: perchè abbiamo perso l’istinto verso il nutrimento giusto per noi?
    May 7 2024
    CONFLITTO CON IL CIBO: perchè abbiamo perso l’istinto verso il nutrimento giusto per noi? la verità

    La capacità di nutrirsi per molti di noi è severamente compromessa.

    Osservo nel quotidiano la difficoltà di moltissime persone di nutrirsi. Ed io stessa, per tanti anni ha avuto questa stessa difficoltà.
    Quando parlo di nutrimento non parlo solo di cibo, parlo di nutrimento a 360 gradi, emozioni, sensazioni, profumi, colori, tocco, ascolto… Il nutrimento è madre, è lo specchio della relazione con il materno e delle ferite che abbiamo ancora aperte (non importa dopo quanti decenni) con la madre
    Se sei in costante conflitto/dubbio con il cibo questa puntata è per te.
    Se sei alle prese con “questioni di peso” da tutta la vita questa puntata è per te
    Se hai visto cambiare il tuo corpo improvvisamente, da molto magro o in forma, a un grande aumento di peso questa puntata è per te
    Se hai paura “di morire di fame” nella vita …
    Se hai tutto quello che potevi desiderare dalla vita, ma non riesci a godertelo o te lo godi sempre solo in parte questa puntata è per te questa puntata è per te!

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    Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.


    Libri: Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica
    Guida al Menarca
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    27 m