Episodios

  • Episode 4 - Persönlichkeitsentwicklung - Warum es wichtig ist ein Bewusstsein für sein Unterbewusstsein zu haben

    Episode 4 - Persönlichkeitsentwicklung - Warum es wichtig ist ein Bewusstsein für sein Unterbewusstsein zu haben
    Nov 13 2022
    In unserer vierten Episode widmen wir uns dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Was braucht es um an seiner Persönlichkeit zu arbeiten? Wir erklären Euch den Begriff und stellen Euch die prägendsten Personen und wissenschaftlichen Theorien vor. Diese und noch weitere Fragen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sind Bestandteil dieser Folge. Zudem öffnen wir erneut unsere Toolbox und befüllen diese heute mit Content zum Thema "Persönlichkeitsentwicklung", so dass Deinem Wachstum nicht mehr im Weg steht und Du Dein volles Potenzial erreichen kannst! Beginne mit uns eine Reise zu Deinem Selbst... Lets find us together, denn gemeinsam sind wir stark! Dein Wachstum ist unsere Mission! We support your mind - MIND SUPPORT!
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    26 m
  • Episode 3 - Wie Du einen gesunden und effektiven Körper entwickelst

    Episode 3 - Wie Du einen gesunden und effektiven Körper entwickelst
    Oct 30 2022
    In unserer dritten Episode widmen wir uns dem Thema Sport. Ausdauer- und Krafttrainings sind wichtig damit wir unseren Körper spüren und dieser gesund bleibt. Wir erklären den Begriff und die Geschichte des Sports und stellen Euch auf unserer Zeitreise 3 alte Sportarten vor, welche die Zeit bis ins Jetzt überdauert haben. Was passiert im Gehirn und im Körper wenn wir Sport betreiben und wie schaffe ich es selbständig und ausgewogen regelmäßig meinen Körper zu trainieren? Diese und noch weitere Fragen zum Thema Sport sind Bestandteil dieser Folge. Zudem öffnen wir erneut unsere Toolbox zum Thema "Angst bedeutet Stress und was wir dagegen tun können" und befüllen diese mit einem Lauf- und einem Krafttraining, so dass Deine Angst vor Dir Angst bekommt und nicht umgekehrt ;) Beginne mit uns eine Reise durch Körper und Geist... Lets sweat together, denn gemeinsam sind wir stark! Dein Wachstum ist unsere Mission! We support your mind - MIND SUPPORT!
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    38 m
  • Episode 2 - Wie Achtsamkeit und Meditation unseren Geist trainieren

    Episode 2 - Wie Achtsamkeit und Meditation unseren Geist trainieren
    Oct 30 2022
    In unserer zweiten Episode tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Achtsamkeit ein. Achtsamkeit und Meditation helfen Dir Deinen Geist zu beruhigen und stärken Deine Beziehung zu Deinen Spirit (Körper/Geist-Beziehung) und steigern zudem die Leistungsfähigkeit Deines Gehirns. Wir erklären Euch den Begriff "Meditation" und erforschen gemeinsam den Ursprung dieser Achtsamkeitspraxis bis in die heutige Zeit. Wir erklären euch auch, wie sich Meditation auf unseren Körper und unser Gehirn auswirkt und haben für Euch 5 bekannte Meditationsformen herausgesucht. Zudem zeigen wir Dir, wie Du eine dieser Achtsamkeitspraktiken in Deinen Alltag integrieren kannst, denn diese Episode beinhaltet zudem unseren ersten "Toolbox" Content, sprich der Inhalt dieser Podcast Folge soll Dir helfen, ein stressfreieres Leben zu genießen und gelassener mit Deinen Ängsten umzugehen und einfach anzuerkennen, was an Gefühlen da ist, ohne diese zu bewerten. Der Inhalt der Toolbox dient zur Vertiefung des Contents der letzten Episode "Angst bedeutet Stress und was wir dagegen tun können" - daher unser Toolbox Vermerk ;) Beginne mit uns eine Reise durch Körper und Geist... Lets breath together, denn gemeinsam sind wir stark! Dein Wachstum ist unsere Mission! We support your mind - MIND SUPPORT!
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    30 m
  • Episode 1 - Angst bedeutet Stress und was wir dagegen tun können

    Episode 1 - Angst bedeutet Stress und was wir dagegen tun können
    Oct 30 2022
    In unserer ersten Episode widmen wir uns einem Gefühl, dass ein jeder von uns kennt... "Angst"! Wir helfen Dir Deine Ängste zu überwinden und erklären Euch den Begriff Angst und geben Euch einen Einblick darüber, was im Körper und im Gehirn passiert, wenn wir uns im Panikmodus befinden. Zudem haben wir für Euch in dieser Episode 5 Tipps zusammengestellt, die Euch helfen sollen Euch Euren Ängsten zu stellen oder aber einfach die persönliche Weiterentwicklung weiter voranzutreiben. Du kannst alles erreichen was Du willst, wenn Du es von herzen willst! Beginne mit uns eine Reise durch Körper und Geist... Lets grow together, denn gemeinsam sind wir stark! Dein Wachstum ist unsere Mission! We support your mind - MIND SUPPORT!
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    19 m