Jeg vil dele noe personlig med deg. For ca 10 år siden var jeg langtidssykemeldt. Jeg følte meg fanget i en tåke av bekymringer og stress. Så kom jeg over en bok som skulle forandre alt. Midt i boken fant jeg en setning som lyste ut mot meg: “Gjør mer av det som gjør deg glad.”

Jeg utforsket livet mitt: hva GJØR jeg i dag som gjør meg glad? Svaret som kom til meg var: Ingenting. Så da begynte snuoperasjonen.

Hva med deg? Gjør DU ting som gjør deg glad? 🔥🛼🎸

Jeg vet ikke om du trenger en snuoperasjon, eller bare justere litt i hverdagen din?

Uansett håper jeg at du har utbytte av å høre denne episoden av Magic Morning Club. For nå skal vi sammen lære oss å gjøre mer av de tingene som gjør oss glade! Monotone hverdager med endeløse lister av gjøremål har vi nok av! Har vi ikke? Nå er det på tide å gripe dagene fremover med å skape lykkekick, glede og ny energi! ⚡️🚀

For hva er det som virkelig gjør deg glad? Og gjør du det? Ikke bekymre deg om du ikke har svaret på dette, vi skal finne det ut sammen!

Her er min krystallklare beskjed til deg: Dette er ditt liv. Ikke vent. Ikke utsett. Gjør mer av det som gir deg glede. Nå. I dette øyeblikket.

Så hør episoden og bli med oss i Magic Morning Club på denne reisen hvor vi oppdager hvordan vi kan fylle livene våre med glede! 💖

Linker nevnt i denne episoden:

Boken “Du kan helbrede ditt liv” av Louise L. Hay.

Gratistreningen Bryt mønsteret.

Velkommen til Magic Morning Club, der vi utforsker de skjulte kreftene som kan forvandle livet ditt. I dagens episode dykker vi ned i to kraftfulle temaer: misunnelse og manifestering. Er du klar for å løfte deg selv til nye høyder? 🚀

🔍 Misunnelse: Vi river ned tabuer og snakker ærlig om misunnelse. Hvem er det du beundrer? Kanskje en venn, en kjendis eller en kollega? Vi deler våre inspirasjonskilder og avslører hva de har som vi ønsker oss. 🌟

🌈 Fra misunnelse til unnelse: Vi tar et skritt videre. I stedet for å føle misunnelse, kan vi unne andre suksess og glede. Si heller: “Jeg unner deg det!” Det er som å plante frø av positiv energi i hjertet ditt. 🌱

Bli med oss på denne magiske reisen fra misunnelse til manifestering. Sammen kan vi skape solskinn i våre egne liv! ☀️

Trykk play, og la magien begynne! 🎧✨

Episodene som er nevnt i denne episoden er: Tør å spørre - Overvinn frykten og få et rikere liv Der får du også høre historien om mannen som ville plante en plante i hagen til en fremmed!

De fem magiske sekundene - Grip mulighetene livet gir deg! Denne er genial om du trenger et spark bak til å bli litt mer spontan!

Vil du ha en gratis trening? Der jeg pusher deg til å ta grep og gjøre drømmene dine til virkelighet? Med IPG-metoden (Inspirasjon, Planlegging og Gjennomføring) lærer du å skrive ned målene dine, lage konkrete planer og ta små, kraftfulle skritt for å bygge nye vaner. Treningen finner du her.

Hverdagen er full av magi og muligheter! Ser du dem, eller går du på autopilot?

I denne episoden av Magic Morning Club tar vi et dypdykk inn i hva det betyr å være våken og leve med hensikt. Vi utforsker hvordan tilstedeværelse kan forvandle hverdagen din og hjelpe deg å gripe de magiske øyeblikkene som ellers ville gått deg hus forbi.

Gjennom inspirerende historier og praktiske tips, viser jeg deg hvordan du kan bryte ut av autopilot-modus og virkelig MØTE OPP i livet. Du vil lære hvordan tilstedeværelse kan forbedre dine relasjoner, hjelpe deg å ta valg i tråd med dine dypeste verdier, og gi deg en sterkere følelse av fellesskap og tilhørighet.

Vi snakker om hvordan søvnighetens slør kan føre til at vi mister synet av våre drømmer og ambisjoner, og jeg forteller deg hvordan du kan våkne opp til livet ved å praktisere tilstedeværelse, sette mål, være nysgjerrig, og lytte bedre.

Er du klar for å våkne litt til? Bli med meg på denne reisen og oppdag hvordan du kan leve et rikere og mer meningsfylt liv.

La oss våkne opp til livet sammen!

Linker nevnt i denne episoden:

• Gratistreningen “Bryt Mønsteret: En praktisk guide for å nå dine drømmer!”: https://magicmorningclub.no/bryt-monsteret

• Endre tankesettet ditt - Skap en lysere hverdag! https://open.spotify.com/episode/6bEeoO8Wk2wK0V8XDcoD32?si=7ead70b0af2a474c

• De fem magiske sekundene - grip mulighetene livet gir deg! https://open.spotify.com/episode/5HGvR5HOXq6E58BIwrodjz?si=445161f64d704eac

Meld deg på nyhetsbrevet mitt: https://magicmorningclub.no/folg-med

I en verden full av valg og stier, står vi ofte ved veiskillet og spør oss selv: “Hvilken vei er min?” Denne episoden er en peptalk som hjelper deg å finne svaret på akkurat det spørsmålet.

Vi dykker inn i kunsten å ta gode valg og hvordan disse valgene former våre liv. Hva sier du ja til, og hva sier du nei til?

Jeg vil hjelpe deg å finne den genuine kjærligheten for deg selv, for tryggheten i ditt eget hjerte kan være starten på en reise mot mer lykke, glede og autentisitet. Jeg snakker om å være tro mot seg selv, våge å utforske nye ting, og hvordan du kan bygge et støttende nettverk rundt deg.

Denne episoden er en kjærlighetserklæring til deg på en helt vanlig dag i livet, som kan åpne deg opp for enda mer magisk hverdagslig eufori. Jeg gir deg verktøyene du trenger for å motivere deg selv, være din egen coach, og leve et liv i autentisitet og kjærlighet hver eneste dag.

Ikke gå glipp av denne episoden som kan forandre måten du ser på livet ditt! Del den med en venn som trenger et lite spark bak, og husk å legge igjen 5 stjerner og en fin kommentar der du hører på podcast. La oss sammen spre denne kunnskapen og gjøre livet litt lysere for alle!

Føler du deg av og til ensom, selv om du har mange mennesker rundt deg? Ønsker du at du fikk flere invitasjoner eller at noen bare var der for deg? Du er ikke alene!

I denne episoden av Magic Morning Club tar vi opp temaet ensomhet, et problem som rammer hele 44% av Norges befolkning.

Sammen med deg vil jeg gjerne utforske hvordan vi kan bekjempe ensomhet ved å gi til andre og skape gode forbindelser. Når vi viser omsorg og kjærlighet til de rundt oss, skaper vi et miljø hvor folk føler seg verdsatt og inkludert. Dette kan bidra til å redusere andres følelser av ensomhet og isolasjon.

Jeg har samlet konkrete handlinger som kan skape glede og gode relasjoner som jeg håper du vil være med og utføre sammen med meg.

Når vi tar vare på andre, opplever vi ofte en følelse av mening og tilfredshet. Å vite at vi har gjort en positiv forskjell i noens liv kan gi oss en dyp følelse av glede og oppfyllelse. Det kan faktisk også bidra til å styrke vår egen mentale helse, da det å hjelpe andre kan redusere stress og øke vår egen lykke!

Bli med på denne reisen for å skape ringvirkninger av glede og samhold. Sammen kan vi gjøre en forskjell og skape en verden med mindre ensomhet og mer inkludering. Er du klar for utfordringen? Lytt til episoden og bli inspirert til å ta vare på hverandre!

Linker nevnt i denne episoden:

Tør å spørre - Overvinn frykten og få et rikere liv!
magicmorningclub.no/folg-med

Er ikke dét fascinerende?

Denne episoden er en mental kalddusj som vekker deg opp til ny innsikt. Du vil lære hvordan du kan bruke hjernens potensiale til å forestille deg det beste i stedet for det verste, og hvordan dette kan forvandle livet ditt.

I dag tar jeg deg med på en reise gjennom hjernens skjulte mønstre og avslører hvordan den skaper synsbedrag. Har du noen gang lurt på hvorfor du noen ganger ser ting som ikke er der, eller tolker situasjoner feil? Det er hjernen din som i sin iver etter å hjelpe, ender med å lure deg trill rundt!

La oss utforske hvordan hjernen din redigerer virkeligheten du ser, og hvordan du kan utnytte dette til å gjøre livet ditt lysere! Hjernen bruker sansene og erfaringene dine til å tolke omgivelsene og vi skal se på hvordan den forenkler og visker bort detaljer for å hjelpe deg å forstå verden raskere. Denne raske beslutningsprosessen kan ofte føre til feil, spesielt når det gjelder å vurdere andre mennesker eller situasjoner!

Jeg bruker konkrete eksempler fra hverdagen for å vise hvordan du kan åpne opp for flere tolkninger av virkeligheten og velge den mest positive.

Mitt mål med denne episoden er at du skal kunne se verden gjennom et helt nytt fargerikt lys - slik som krepsen med sine 12 fargekanaler! (Ja, den skal du også får høre om!)

Ikke gå glipp av denne episoden som kan endre måten du ser verden på! Lytt nå og bli en del av Magic Morning Club – sammen kan vi lyse opp verden! 🌟🦐✨

Endre tankesettet ditt - skap en lysere hverdag!: https://open.spotify.com/episode/6bEeoO8Wk2wK0V8XDcoD32?si=7661adcb4917482d

Denne episoden er for deg som ønsker å bli mer spontan, gripe flere spennende sjanser og leve et rikere liv. Hvor mange ganger har du angret på at du lot en mulighet glippe fordi du ikke turte å ta den? Hvor mange ganger har du fortalt en venn at “jeg skulle ha sagt noe”, “jeg angrer på at jeg ikke tok sjansen” eller “at jeg ikke ga det komplimentet”...?

I denne episoden skal vi se på det kjempekorte tidsrommet som kan ha så stor betydning i livene våre: “De fem magiske sekundene". Vi dykker inn i hvordan fem små sekunder kan ha så mye å si og utforsker hvordan vi kan gripe spontane øyeblikk og forvandle dem til noe virkelig betydningsfullt.

Når du blir bevisst på disse sekundene, er det større sjanse for at du griper muligheten neste gang du ser den. Slik som meg, den gangen jeg satt på toget og fikk tre muligheter av samme karakter. Denne historien, og historien om mannen som hoppet i det da muligheten bød seg og fikk synge foran 400 mennesker, deler jeg i denne episoden.

Jeg vil også lære deg en enkel, men kraftfull visualiseringsteknikk som hjelper deg å handle raskt og selvsikkert når mulighetene i livet dukker opp!

Jeg lover at du vil føle deg inspirert og klar til å gripe de neste mulighetene som kommer din vei. Ikke la flere øyeblikk glippe unna – lytt nå og oppdag magien bak de fem sekundene!

Linker nevnt i denne episoden:

Fra frykt til frihet - Takle avslag og få suksess!

Kan vi virkelig få det bedre av å fokusere mindre om de vanskelige tingene? Er du nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt lysere, litt lettere, litt mer magisk med helt konkrete øvelser?

I denne episoden av Magic Morning Club deler jeg mine personlige erfaringer med å fokusere på det positive i livet, fremfor det negative. Jeg har aktivt gått inn for å jobbe med dette i eget liv og resultatene har vært transformerende. Jeg håper du vil kjenne på samme resultat etter å ha hørt episoden og jobbet deg gjennom øvelsene!

I episoden ser vi på viktigheten av å være åpen om følelser, men også hvordan det å snakke mindre om de vanskelige tingene kan gjøre livet lettere. For vi kan faktisk velge hva vi fokuserer på, og det du gir fokus gir du styrke! Jeg tar deg med gjennom en enkel øvelse som vil gjøre dette veldig tydelig!

Temaer vi skal innom er bl.a. “å telle velsignelsene dine”, å bytte ut negativ selvsnakk og å velge å fokusere på tanker som gir glede, heller enn tanker som styrker bekymringene.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt mer magisk på bare en uke, er denne episoden for deg!

Jeg har også valgt ut tre oppgaver som vil hjelpe deg å fylle hverdagen med positivitet og glede. Bli med på reisen og oppdag hvordan små endringer i tankesettet kan ha en stor innvirkning på livet ditt.

Lytt til episoden og la deg inspirere til å skape en mer positiv og magisk hverdag! Og kast deg gjerne over utfordringen: jobb med øvelsene hele den kommende uken og se hvilke resultater det gir deg!

Linker nevnt i denne episoden:

Leger om livet - Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619?i=1000633168215