Schwangerschaftserfahrungen: Von den ersten Anzeichen bis zur großen Ankündigung In dieser Podcastfolge nehmen Katharina und Rieke dich mit auf eine Reise durch die frühe Schwangerschaft.

Erfahre, was typische frühe Anzeichen einer Schwangerschaft sind, wie sie selbst es bemerkt haben, wie sie die frohe Botschaft ihren Liebsten mitgeteilt haben und was sie von dem Trend halten, Schwangerschaften auf Instagram emotional zu verkünden. Zusätzlich geben sie einen aktuellen Einblick in ihr wildes Familienleben und teilen hilfreiche Tipps dabei nicht unter zu gehen.

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Zwei auf einen Streich: Interview mit Denise über ihre Zwillingsschwangerschaft und das Leben als Großfamilie! In dieser Podcastfolge spricht Rieke mit der bald 5-fach Mamma Denise über ihre Zwillingsschwangerschaft.

Erfahre, wie sich diese von ihren bisherigen drei Schwangerschaften unterscheidet, wie Denise davon erfuhr und welche Gefühle und Gedanken sie zum Leben mit fünf Kindern hat. Rieke gibt als Frauenärztin außerdem einen Überblick und Tipps zur Schwangerschaftsvorsorge mit Zwillingen.

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In dieser Podcastfolge, sprechen Rieke und Katharina darüber wie sie Spiritualität in ihren Alltag integrieren und teilen ihre Erfahrungen und Tipps zum Umgang mit dem Thema Mental-Load im Mama Leben und wie sich die Periode nach der Geburt verändert. Erfahre, wie und warum sich häufig die Blutungsstärke und Schmerzen verändern und wann die Periode wieder einsetzt.

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Unseren Podcast durften wir übrigens bei Eterno aufnehmen! Eterno versteht sich als Technologieunternehmen, welches Ärztinnen und Ärzten, Praxen sowie Sekundärversorger dabei unterstützt, einen digitalen, effizienten und vor allem nachhaltigen Praxisablauf zu ermöglichen. Prozesse und Abläufe sollen digitalisiert, automatisiert und workflowseitig gestützt werden, um eine moderne Primärversorgung zu ermöglichen. Eterno tritt niemals als Leistungserbringer auf, sondern lediglich als Dienstleister und Softwareunternehmen im nicht-medizinisch/ - therapeutischen Bereich.

#birthpreparation #postpartum #postpartumprep #schwangerschaft #schwangerschaftsprep

Geburtspositionen erklärt:

Vorteile, Vorbereitung und Prävention von Verletzungen! In dieser Podcastfolge spricht Rieke, unsere Frauenärztin, mit MamAcademy Hebamme Michelle über die verschiedenen Geburtspositionen.

Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, wie du dich in der Schwangerschaft vorbereiten kannst und warum es wichtig ist, aktiv deine Geburt mit zu gestalten.

Außerdem: Wie beeinflussen Geburtspositionen mögliche Verletzungen? Hör jetzt rein und sei bestens vorbereitet! 🎧

Viel Spaß beim Zuhören!

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In unserer neuesten Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin mit der bekannten Dermatologin Dr. Yael Adler über Hautveränderungen in der Schwangerschaft. Themen wie Sonnenschutz, Besenreißer, Pigmentflecken und Dehnungsstreifen stehen im Fokus. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr als Mama Hautalterung vorbeugen könnt und welche Pflegeprodukte wirklich helfen.

Jetzt reinhören und wertvolle Tipps abholen! 🎧 Viel Spaß beim Zuhören!

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Mehr Infos zu Yael:

Instagram @docyaeladler

Homepage www.dradler-berlin.de www.yael-adler.de

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Wutausbrüche & Co. Wer kennt es nicht? In dieser Podcastfolge sprechen Katharina und Rieke über ihre aktuellen Herausforderungen im Mama Leben und wie sie es schaffen die Gefühle ihrer Kids zu begleiten. Welche Rituale sie für sich eingeführt haben und wie anders doch jeden Kind für sich ist.

Außerdem geht es um das Thema "Me-Time" als Mama. Warum ist die Zeit für sich so wichtig und wie hilft es dann auch wieder denn Alltag als Mama zu stemmen.

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Die Geburt ist geschafft und jetzt?

Rund um den Start der Rückbildung existieren viele Mythen und Meinungen. Wann ist der richtige Zeitpunkt mit dem Training zu starten und vor allem wie? Rieke hat ihr aktuelles Studienwissen parat und zusammen mit Prä- und Postnataltrainerin Katharina, sprechen sie über den richtigen Weg zu einer starken Mitte nach Geburt und geben Dir hilfreiche Tipps, damit Du Dich sicher fühlst.

Dein Wochenbett ist bald schon vorbei? Dann melde Dich jetzt für unsere kostenfreie Beckenboden Summer Challenge an! Am 7. Juli geht es los: Hier gehts lang

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Was wirklich hilft, wenn es unter der Geburt zu Verletzungen kommt und auch nach einem Kaiserschnitt, das ist Thema dieser Podcastfolge!

Im zweiten Teil unseres Hebammentalks spricht Rieke als Frauenärztin mit MamAcademy Hebamme Michelle über die besten Tipps zur Unterstüttung der Heilung kurz nach der Geburt, aber auch was man tun kann, wenn noch Jahre später Beschwerden vorherrschen.

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