Episodios

  • Hast du auch keine Lust mehr zu spielen?

    Hast du auch keine Lust mehr zu spielen?
    Aug 15 2024
    Bei uns sind noch Ferien und ich bin mit den Kids alleine, das bedeutet: Spielen, spielen, spielen. Und ich habe keine Lust mehr zu spielen, dachte ich zumindest. Doch wenn du die vielen verschiedenen Bindungsspiele kennst, kann sich das ganz schnell ändern. Welche Möglichkeiten du hast und was zu dir passen könnte, erfährst du in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.
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    17 m
  • Wie kann eine gute Einschulung oder Eingewöhnung gelingen?

    Wie kann eine gute Einschulung oder Eingewöhnung gelingen?
    Aug 8 2024
    Bei uns steht sie bald an: Die zweite Einschulung und die Eingewöhnung des Kleinsten in einen neuen Kindergarten. Natürlich mache ich mir darüber Gedanken, wie ich meine Kinder dabei am besten unterstützen kannst. Geht es dir vielleicht genauso? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die ["Mama Energiequelle"](https://www.gluecksclaudi.com/mama-energiequelle) oder "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.
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    13 m
  • Warum sind Gefühle so anstrengend?

    Warum sind Gefühle so anstrengend?
    Aug 1 2024
    Gefühle bestimmen unser Handeln, unsere Reaktionen und unsere Beziehungen. Sie sind omnipräsent in unserem Alltag. Egal, ob es sich dabei um deine eigenen oder die deiner Kinder handelt. Warum sind sie nur manchmal so schwer auszuhalten? Genau darüber und ein paar Tipps spreche ich in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die ["Mama Energiequelle"](https://www.gluecksclaudi.com/mama-energiequelle) oder "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.
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    13 m
  • Wie geht eigentlich Achtsamkeit?

    Wie geht eigentlich Achtsamkeit?
    Jul 25 2024
    Achtsamkeit. Hat jeder schon einmal gehört und alle sollen es betreiben. Doch was heißt das eigentlich? Und vor allem wie geht das? Über all das, ein paar Tipps und Beispiele aus meinem Alltag spreche ich in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.
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    11 m
  • Ich brauche Rückzug

    Ich brauche Rückzug
    Jul 18 2024
    Rückzug. Stille. Innere Einkehr. Doch wie soll das in den Ferien überhaupt machbar sein? Genau darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.
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    11 m
  • Sommerferien - 5 Dinge, die du NICHT tun musst

    Sommerferien - 5 Dinge, die du NICHT tun musst
    Jul 11 2024
    Zeit für Erholung - oder doch nicht? Damit du gar nicht erst in dem Strudel aus ständigem Abarbeiten fällst, habe ich dir in dieser Folge 5 Punkte zusammengefasst, die du im Urlaub oder den Sommerferien NICHT tun musst. Schreib dir gerne eine NOT TO DO Liste, vielleicht hilft es dir, damit du selbst auch in die Erholung kommst :-) Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).
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    14 m
  • Hört denn die Krankheitswelle nie auf?

    Hört denn die Krankheitswelle nie auf?
    Jul 5 2024
    Die letzten Wochen und Monate haben sich bei uns die Kinder die Klinke in die Hand gegeben, wer denn jetzt mit was krank sein möchte. Gefühlt hört es einfach nicht auf. Deshalb teile ich heute mit dir meine Erkenntnisse der letzten Wochen zum Thema Mama sein und ständig kranke Kinder mit dir. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).
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    17 m
  • Wie war dein erstes Halbjahr 2024?

    Wie war dein erstes Halbjahr 2024?
    Jun 27 2024
    Es ist tatsächlich schon Ende Juni und damit das erste Halbjahr von 2024 um. Zeit, mal einen Moment Innezuhalten und dich zu fragen: Was habe ich eigentlich alles schon erlebt? An was kann ich mich bewusst erinnern? Genau das tue ich ebenfalls und teile mit dir meine Erkenntnisse und Fails in diesen ersten sechs Monaten. Vielleicht kannst du von meinen Erfahrungen auch etwas für dich mitnehmen. Lass mich gerne wissen, wie es dir in dieser Zeit ergangen ist und schreib mir eine DM bei Instagram oder eine Mail! Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).
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    19 m