El abuso de azúcar puede provocar enfermedades como caries, colesterol, problemas cardiovasculares y obesidad. Al hablar de azúcar solemos pensar en golosinas y dulces, pero no siempre tenemos identificados otras comidas, generalmente procesadas, que también llevan elevadas dosis de azúcar. Porque, a día de hoy, si la recomendación es que los niños tomen seis cucharaditas de azúcar añadido al día como mucho, la realidad es que están tomando del orden de unas 16.

En ocasiones nuestros hijos sienten que madres y padres no les proporcionamos el respaldo emocional y el acompañamiento que necesitan, especialmente durante la adolescencia. Una situación que, si se prolonga en el tiempo y responde a un análisis acertado por parte de nuestros hijos, puede conducirles a un sentimiento de soledad y abandono. Germen, por cierto, de graves problemas.

El uso abusivo e incontrolado de dispositivos electrónicos como móviles o tabletas aumenta el riesgo de sufrir miopía en niños. Aunque es sólo uno de los muchos problemas asociados a la vista. Los profesionales hablan de eliminar o reducir considerablemente la exposición a las pantallas para minimizar el impacto en la visión; sin embargo, y dado que eso no se está produciendo, también animan a actividades al aire libre que permitan recuperar y mejorar la vista.