Marketa's Vibes  Por  arte de portada

Marketa's Vibes

De: Elite Bloggers Podcasts
  • Resumen

  • Podcast o tématech rezonujících s filozofií, která provází můj život. O oblastech, o nichž nejenom mluvím, ale kterými především žiju každou částí svého já. O zkušenostech, které stojí za mou prací. O výživě, fitness, zdravém životním stylu, plnění si snů, vystupování z komfortní zóny a o osobě, která sedí za mikrofonem. Vítejte na podcastovém kanálu Markéty Gajdošové, výživářky s jedním z nejvyhledávanějších jmen československé nutriční scény, studentky klinické výživy, zakladatelky konceptu MG COACHING® a advokátky kvality pro tělo i duši. Sledovat mě můžete na Instagramu, kde jsem jako @marketgajdosova a více o mně se můžete dozvědět na www.marketagajdosova.com. Kontaktovat mě můžete na e-mailu podcast@elitebloggers.cz.
    © 2024 Marketa's Vibes
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • #29 Nutriční SOS balíček letních rad — změna režimu, body image, stravovací výzvy & jak na ně
    Jul 2 2024

    Léto, nejkrásnější sezóna roku? Nebo spíš změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, jídlo na dovolené, socializace spojená s jídlem, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “letní tělo”, odhalené oblečení a náročné body image dny?

    Pojďme o tom mluvit — nutriční SOS balíček letních rad:

    3:35 Stoupající teploty = stoupající náročnost stravovacích výzev
    6:00 "Poruchy příjmu potravy si neberou dovolenou"
    8:30 Ztráta apetitu a motivace (ne)jíst
    10:00 Intuitivní stravování vs. léto
    12:15 Fenomén regulace jídla v kontextu vysokých teplot
    16:20 Pitný režim aneb kolik?
    19:40 Náročné body image dny🫂
    30:45 Prostředí, okolí a systém
    34:30 Umění říkat ne (jídlu, alkoholu, lidem)
    36:00 Nevyžádané rady, komentáře a "rady"
    42:00 Nejdůležitější slovo závěrem

    - bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes
    - Instagram: @marketgajdosova
    - web:
    www.marketagajdosova.com

    Más Menos
    47 m
  • #28 Pojďte s námi do zákulisí MG Nutrition s.r.o. (feat. Markéta Gajdošová, Nicole Sestak, Lucie Gránová)
    Jun 11 2024

    Dnešní epizoda je extra výživná🌝👋🏻. Jako jednatelky naší produktové firmy MG Nutrition s.r.o. vás totiž spolu s Nicole Sestak a Lucií Gránovou vezmeme do zákulisí a prozradíme to, co jsme nikdy veřejně neprozradily.

    Jak probíhá vývoj produktů od začátku do konce? Jaké role ve firmě máme? Jaké máme hodnoty? Kdo další se na firmě podílí? V čem jsou naše produkty lepší než konkurence?

    2:30 Co je MG Nutrition
    6:30 Jediná zkratka ke zdravému životnímu stylu
    9:00 Jednatelská role Markéty, Nicole a Lucie (a jak spolupracujeme)
    9:30 Nicole: struktura, finance a logistika
    12:30 Lucie: marketing, komunikace a branding
    14:15 Markéta: nutriční garance, vývoj produktů a výživa
    19:10 Výzvy, bariéry a činnosti, které nesnášíme
    27:00 Jak koordinujeme vývoj produktů s hlavní pracovní činností
    34:40 Jak začal náš příběh
    38:30 "Mám nápad, pojďme založit firmu"
    48:20 Markéty historka z Mexika
    **50:10 tajný slevový kód na shopmg.cz 🪄**
    52:30 Jak vypadá vývoj produktu od A do Z
    1:00:00 Rok 2023 aneb expanze, zalistování na Rohlík, rozšíření týmu, nový e-shop, změna dodavatelů a externí sklady
    1:13:00 Naše budoucí vize

    S využitím kódu “MGPODCAST” můžete na e-shopu shopmg.cz využít speciální a časově omezenou slevu 100 Kč při nákupu nad 500 Kč. Akce platí do 14. 7. a platí pouze pro vás. Více informací a odkaz na e-shop najdete v popisku podcastu.



    Más Menos
    1 h y 23 m
  • #27 O realitě váhových kategorií, hubnutí a výživě ve vrcholovém sportu s mou klientkou Martinou Šáchovou
    May 21 2024

    Otevřeně a upřímně o realitě vrcholové sportu a problematice výživy v něm s mou klientkou Martinou Šáchovou, členkou státní reprezentace karate.

    Jaká je realita váhových kategorií a hubnutí? Jak (ne)fungují rady o výživě od trenérů a jak to dopadá, když se výživa ve sportu podceňuje, anebo se z ní stává toxické téma? Jaká jsem jako výživář, co zvládne umění "říct si o pomoc", je každý problém s jídlem skutečně řešitelný a jak probíhá spolupráce se mnou?

    - bonusy & nutri tea na Herohero:
    herohero.co/marketasvibes
    - Instagram: @marketgajdosova
    - web:
    www.marketagajdosova.com

    Minutáž:
    1:00 Kdo je Martina Šáchová
    4:25 Na prvním místě člověk, na druhém sportovec
    5:00 Disciplína propsaná do života i do sportu (& moje oblíbená historka o Marti maturitě🌝)
    8:00 Tvrdá práce nebo "štěstí"?
    15:00 Peak sportovní kariéry s neviditelnými problémy
    21:10 Zpátky do minulosti aneb kde začala láska ke sportu
    28:00 První reprezentační kufr
    35:00 Kdy se stalo téma z výživy
    37:30 Váhové kategorie a škatulkování
    41:30 "Prostě zhubni a udělej to jak chceš"
    45:00 Trenér ≠ výživář (a výživář ≠ trenér)
    51:00 Multidisciplinární tým
    55:00 Zvracení jídla, přejídání a restrikce
    01:00:00 Problematická menstruace ve sportu
    01:06:00 Oslovení ke spolupráci
    01:09:00 Naše první konzultace
    01:12:00 Očekávání vs. realita spolupráce
    01:28:00 Pro koho je (ne)vhodná spolupráce s výživářem
    01:33:15 Závěrečná myšlenka

    Más Menos
    1 h y 40 m

Lo que los oyentes dicen sobre Marketa's Vibes

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.