Matfrihet

De: My Westerdahl
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.


    Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    My Westerdahl
    Más Menos
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodios
  • Plussize mode med Frida Kummerfeldt

    Plussize mode med Frida Kummerfeldt
    Apr 18 2024

    Känner du att det är skitsvårt med mode och stil i plus size? Du är inte ensam, många kvinnor kämpar med sin kroppsbild och hur man ska klä sig för att känna sig fin trots att man inte är 100% nöjd med sin kroppsform.


    Detta är veckans gäst Frida Kummerfeldt expert på! Hon kommer ge dig hennes bästa tips för att känna sig fab och lyxig oavsett storleken på din kropp.


    Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser


    Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande


    Glöm inte att prenumerera på podden!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h
  • Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

    Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson
    Apr 11 2024

    Att känna sig sexig i en kropp som är större än normen är en utmaning. Överallt ser vi hur smala och snygga kroppar är representerade i sexuella sammanhang. Det kan därför vara svårt att tänka sig sin egen som sexuell, om man inte ser kroppar sin sin representerad.


    Karin Kajjan Andersson är tillbaka och vi pratar om sex och dejting som en tjock kvinna. Hur tjocka kvinnor tar ansvar för hur de uppfattas i rädslan att lura en potentiell partner. Vi pratar om hur sex är stökigt och att det visst går att känna sig sexig i en kropp som inte ser ut som normen.


    Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser


    Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande


    Glöm inte att prenumerera på podden!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 3 m
  • Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

    Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom
    Apr 4 2024

    Du är duktig som fastar, tränar på lunchen och undviker socker till varje pris. Beteenden som gränsar till ätstörda har vi helt normaliserat i samhället idag. Istället jagar vi duktighetspoäng och låter livet konsumeras av tankar på mat och träning.


    I detta avsnitt gästas vi av fysioterapeuten Helena Svedbom som driver det populära kontot Tvärtomdieten där hon slår hål på myter om dieter och smalhetskultur. Hon kommer själv från en bransch där många har en komplicerad relation till mat och träning vilket tillslut drev henne att bryta sig loss och göra precis... tvärtom...


    Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser


    Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande


    Glöm inte att prenumerera på podden!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    55 m
Ciencia Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Matfrihet

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles