Episodios

  • Powerlifter vs Bodybuilder | ENG | Petr Štefan & Aaron Robertson
    Jun 27 2024

    Aaron joins Petr to discuss powerlifting and bodybuilding, including Aaron's transition to bodybuilding and the lessons we can learn and apply from his journey. We hope you enjoy our first episode in English and gain valuable insights!


    Give Aaron follow: instagram.com/aaronrobertsonfit


    Follow us on instagram: instagram.com/max_power_czech

    Más Menos
    1 h y 8 m
  • Plešcast | MP78 | Petr, Honza a Bobby
    May 24 2024

    V dnešní episodě si Petr popovídá s Bobbym Sporkou a Honzou Bolechem o všem možném a nemožném. Čeká nás jejich příprava na AMČR, závodní standart, hromada řečí o vybavení a samozřejmě slušná dávka blbejch vtipů a trapnýho humoru. Pohodlně se posaďte a užijte si další epizodu blbejch keců 🫡


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    1 h y 4 m
  • Rozděůlení dopňků pro trojboj | MP77 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    May 17 2024

    Jsou lepší k SBD (nebo k Sheiko splitu) doplňky full body, nebo bro split? O tom jsme společně filosofovali v dnešní nové epizodě. Jaké vidíme výhody, jak moc je snadné přepálit doplňky apod?


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    31 m
  • Mobilita - Jak na ni | MP76 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    May 9 2024

    Dneska se koukneme jen tak zběžně na mobilitu a její faktory, kteté můžeme ovlivnit, protože, co si budeme, nic nezmůžeme s tím, jak nám narostly kosti a úpony 🤷‍♂️


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    32 m
  • Setup - klíč úspěchu | MP75 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    May 4 2024

    Jsou vaše sety někdy super a někdy hrozně těžký? A máte svůj setup zvládlej? jestli už vás nebaví mít random výkony, sledujte dnešní epizodu, kde si rozebereme naše setupy před dřepem, benchem a mrtvolou, řekneme si proč a jak děláme, na co si dát pozor a jakou roli setup hraje.


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    51 m
  • Pohybový Brainstorming - kvantita vs kvalita | MP74 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    Apr 18 2024

    Hýbat se víc a nebo hýbat se líp? To je oč tu běží... Kdy je lepší se začít hýbat víc a neřešit (tak moc) jak se hýbu? A kdy je naopak lepší se zaměřit na kvalitu pohybu a jeho učení? Vztáhneme si naše pohledy na lidi, co chtějí začít cvičit, na trojbojaře i na lidi s bebíčkama. A tak, jako vždycky, si řekneme, že záleží 🤷‍♂️


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    23 m
  • Progres i bez extra kil? | MP73 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    Apr 11 2024

    Progres se dá poznat různě, a jak? Na to si odpovíme v dnešní epizodě, poslední z trilogie rehab v trojboji. Tak se pohodlně usaďte a jdeme na to 🫡


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    28 m
  • Jak řešit rehábko | MP72 | Petr Štefan a Tomáš Merhout
    Mar 28 2024

    Navážeme na první epizodu, kde jsme si definovali základní projevy bolesti u různých druhů poranění, které nás při trojboji mohou potkat. Dnes na tuto epizodu navážeme a povíme si o možnostech, jak postupovat, když jsme v přípravě / hobby sportovec. Lehce při tom naťukneme anatomii a spoustu dalšího, tak se pohodlně usaďte, nachystejte mozkové závity a jdeme na to 💪


    Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

    Más Menos
    59 m