Meditace do uší

De: Barbora a Ksenia
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Věř, že nemusíš být mnichem zavřeným půl roku v jeskyni, abys mohl/a meditovat. Medituj s námi kdykoliv a kdekoliv. V našem podcastu propojujeme vedenou tematickou meditaci s dechovým cvičením. Zakládáme si na holistickém přístupu, který věnuje pozornost tělu, mysli, duši a emocím, protože vše je vzájemně propojené a závislé jedno na druhém. Můžeš se těšit na pravidelné meditace a pokud si naše meditace do uší užíváš, budeme moc rády, když nás budeš sdílet se svou sociální bublinou. Více z naší tvorby nalezneš tady: https://bio.site/meditacedousi
    Barbora a Ksenia
    Más Menos
Episodios
  • #87 Meditace pro vytvoření prostoru mezi tebou a tvou úzkostí

    #87 Meditace pro vytvoření prostoru mezi tebou a tvou úzkostí
    Apr 4 2024

    Tato meditace je zaměřena na techniku, která ti pomůže vytvořit prostor mezi tebou a tvou úzkostí. Během meditace se budeme soustředit na práci s tímto nepříjemným pocitem, který může v některých okamžicích vyvolávat strach a obavy.

    I když to může být náročné, naším cílem je otevřít mysli a naučit se nenechat se úplně pohltit těmito negativními emocemi.

    Pusť si Meditaci pro vytvoření prostoru mezi tebou a tvou úzkostí a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

    Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
    Más Menos
    16 m
  • #86 7 minutová meditace pro pocit zpřítomění

    #86 7 minutová meditace pro pocit zpřítomění
    Mar 14 2024

    Potřebuješ občas zpomalit a zpřítomnit se v daném okamžiku? Záměrem této krátké meditace je právě ukotvení se v bloudící mysli pomocí pozornosti na dech.

    Využij tuto meditační praxi ke zvýšení všímavosti a soustředěnosti. Uvolni mysl i tělo a zlepši vnitřní uvědomění si sebe sama.

    Pusť si Dechovou meditaci pro pocit zpřítomění a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

    Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
    Más Menos
    8 m
  • #85 Meditace pro přijetí změn v životě

    #85 Meditace pro přijetí změn v životě
    Feb 22 2024

    Hluboký dech a pozornost k uvědomění si spojení s vlastním tělem a zemí ti pomůže vybudovat pevný základ pro vypořádání se s určitými změnami.

    Jednoduchou technikou, skrze opakování určených afirmací pak posílíš tuto schopnost přijímání. Tímto způsobem si postupně vybuduješ vnitřní sílu a schopnost přijímat nové situace s trpělivostí a laskavostí.

    Tuto techniku můžeš použít kdykoliv to budeš potřebovat a podpořit tím tak dlouhodobou schopnost přijímat a integrovat změny ve svém životě.

    Pusť si Meditaci pro přijetí změn v životě a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí. Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA
    Más Menos
    9 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Meditace do uší

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles