Meditación Guiada

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  • Resumen

  • Cualquier lugar es bueno para meditar. ...
    Si no estamos cómodos no podremos meditar y es preferible meditar bien que adoptar una postura vistosa. ...
    Si se usa una silla, debe tener un respaldo firme; las plantas de los pies estarán bien apoyadas y las palmas pueden situarse sobre los muslos
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