In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt der Meditation, speziell für Eltern. Lerne, wie du durch regelmäßige Meditationsübungen deinen Alltag ruhiger und fokussierter gestalten kannst. Ich spreche über verschiedene Meditationstechniken, ihre Vorteile und wie du ganz einfach damit beginnen kannst, um als Elternteil mehr Gelassenheit zu finden.

In dieser Episode behandle ich:

• Die Varianten und Bedeutung der Meditation
• Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis
• Vorteile für das Elternsein

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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