Philosophons ensemble autour de cette citation que j'ai découverte sur le compte Instagram d'Alice FINOT... Cette phrase m'a beaucoup parlé et j'ai eu envie de méditer à son sujet, comme proposé par notre championne de 3000m steeple.

Dans votre vie quotidienne comme au cœur de votre pratique de la course à pied, croyez-moi vous gagnerez beaucoup à la comprendre et l'utiliser !

Mille mercis !

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Dans cet épisode, vous découvrirez des infos sur :

• La technologie carbone

• L'intérêt ou non des semelles orthopédiques running

• Mon intérêt d'avoir un coach physique et non algorithmique

• Mes réflexions autour du temps que je passe à courir

• L'évolution de mon volume hebdomadaire depuis le Kenya

• Etc...

Mille mercis !

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Tout juste revenue du Kenya le 1er avril, je vous propose d'entrer dans les premières coulisses de mon voyage au cœur du pays de la couse à pied.

Vous retrouverez des informations autour :

• de l'attaque médio-pied et avant-pied

• de l'importance de la position des bras

• de la vision kenyane de la course à pied

• de la fragilisation des ligaments en période de règles

• etc

Mille mercis !

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