Episode 3: Selbstbild – Der Schlüssel zu Veränderung

In dieser Folge des Mind Switch Podcasts sprechen Michaela und Pascal über ein faszinierendes Thema: das Selbstbild. Sie erklären, was ein statisches und was ein dynamisches Selbstbild ist und wie dieses Konzept unser Leben beeinflusst. Anhand wissenschaftlicher Studien und persönlichen Beispielen zeigen sie, warum das Selbstbild darüber entscheidet, ob wir uns weiterentwickeln oder in alten Mustern verharren.

In dieser Episode erfährst du:

• Was das Selbstbild ist und warum es so wichtig für unseren Mindset ist
• Den Unterschied zwischen einem statischen und einem dynamischen Selbstbild
• Wie das Selbstbild unsere Anpassungsfähigkeit und Entwicklung beeinflusst
• Tipps, wie du ein dynamisches Selbstbild entwickeln kannst

Links und Ressourcen:

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• Hast du Fragen oder Themenvorschläge? Schreibe uns: info@mindswitch.ch

Episode 2: Was wir über Stress noch immer nicht wissen

In dieser Folge des Mind Switch Podcasts berichtet Pascal von einem betrieblichen Gesundheitsmanagement-Event in Basel, das ihn tief beeindruckt hat. Er teilt mit uns wichtige Erkenntnisse darüber, wie wenig das Bewusstsein für Stress und dessen Ursachen – selbst in Fachkreisen – vorhanden ist. Michaela und Pascal diskutieren, warum Stressreaktionen oft falsch verstanden werden und was das für Führungskräfte und Unternehmen bedeutet.
In dieser Episode erfährst du:

• Wie schnell und unbewusst Stressreaktionen im Gehirn ablaufen
• Warum das Wissen über Stress und seine Ursachen oft noch fehlt – selbst bei Experten
• Wie Unternehmen und Einzelpersonen falsch mit Stress umgehen und welche Mythen rund um Stressbewältigung existieren
• Warum ein neues Bewusstsein für Stress notwendig ist und welche innovativen Lösungen Mind Switch bietet

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Episode 1: Warum wir diesen Podcast starten und wie er dir helfen wird

In dieser ersten Folge des Mind Switch Podcasts stellen wir uns vor und erklären, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben. Erfahre, was dich in den kommenden Episoden erwartet und wie wir dir helfen können, deine Resilienz zu stärken und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln.
In dieser Episode erfährst du:

• Warum es diesen Podcast gibt, was unser Ziel ist und wer wir sind
• Welche Themen wir behandeln werden, z. B. Stressbewältigung, Glaubenssätze, Selbstbild, Prokrastination und viel weiteres aus der Persönlichkeitsentwicklung
• Warum wir nicht die üblichen 0815-Tipps geben, sondern tiefere Einblicke und seltene Erkenntnisse teilen
• Wie du uns Feedback geben und Themenvorschläge für zukünftige Episoden machen kannst

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