• Mindful Bites - Schluss mit der Überverantwortung. Wie du dich von anderen abgrenzen und besser um dich selbst kümmern kannst.

  • Aug 25 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

Mindful Bites - Schluss mit der Überverantwortung. Wie du dich von anderen abgrenzen und besser um dich selbst kümmern kannst.

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  • Resumen

  • Viele verspüren einen inneren Drang, wenn jemand um sie herum ein Gefühl signalisiert oder ein Bedürfnis äußert. Sie wollen helfen, die Last abnehmen oder sogar den anderen retten. Was in unserer Kindheit eine Strategie war, die uns Zuneigung und Liebe beschert hat, sorgt allerdings als Erwachsene dafür, dass wir uns selbst nicht gut spüren und unsere Grenzen überschreiten. Wir fühlen uns dann schnell erschöpft und ausgebrannt. In manchen Situationen sogar ausgenutzt. Mit dieser Folge wollen wir Schluss machen mit der Überverantwortung, damit wir uns von anderen besser abgrenzen und uns endlich gut um uns selbst kümmern können.


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