Episodios

  • 46. Ascolta i tuoi Sensi

    46. Ascolta i tuoi Sensi
    Oct 16 2023
    Sdraiati in tranquillità e ricevi le informazioni dal tuo corpo.
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    21 m
  • 45. Respira la Natura

    45. Respira la Natura
    Oct 9 2023
    Sdraiati immerso nella natura e respira con lei.
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    16 m
  • 44. Controlla il tuo Volto e rilassalo

    44. Controlla il tuo Volto e rilassalo
    Oct 2 2023
    Siedi e attiva la muscolatura del tuo volto per giovare del suo rilassamento.
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    21 m
  • 43. La tua Postura a portarti Rilassamento

    43. La tua Postura a portarti Rilassamento
    Sep 25 2023
    Siediti, e disegna con il tuo naso nella splendida immagine che hai di fronte.
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    16 m
  • 42. Le Sensazioni immerso nella Natura

    42. Le Sensazioni immerso nella Natura
    Sep 18 2023
    siedi, ascolta il tuo corpo immerso nella natura.
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    16 m
  • 41. Porta in vacanza il tuo Respiro

    41. Porta in vacanza il tuo Respiro
    Sep 11 2023
    Siediti immerso nella natura e conosci il tuo respiro.
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    21 m
  • 40. La Sensazione di Attivazione e Rilasciamento

    40. La Sensazione di Attivazione e Rilasciamento
    Sep 4 2023
    Sdraiati a pancia in su, ricerca rilassamento nel rilascio della tua muscolatura.
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    15 m
  • 37. Il Respiro del Torace

    37. Il Respiro del Torace
    Aug 28 2023
    Sdraiati, con le mani ascolta il movimento della tua gabbia toracica.
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    21 m