• Mindfulness del Respiro

  • Dec 6 2023
  • Duración: 6 m
  • Podcast

Mindfulness del Respiro

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  • Resumen

  • 5 minuti di meditazione per migliorare l'attenzione al presente Portati in posizione comoda, chiudi gli occhi, fai 3 respiri profondi e dedicati questa mindfulness del respiro. Pratica questa meditazione ogni mattina appena sveglio. Voce: Dott. Francesco Cundò Meditazione per ritrovare il contatto col proprio corpo, testo di Thich Nhat Hanh

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