• Mindfulness med Esther Grootenboer

  • Feb 18 2024
  • Duración: 50 m
  • Podcast

Mindfulness med Esther Grootenboer Por arte de portada

Mindfulness med Esther Grootenboer

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Med meg i godstolen denne gangen har jeg Esther Grootenboer. Hun er psykiater og holder kurs i mindfulness, som vi snakker om i dag.


    Mindfulness er et fantastisk verktøy som hjelper oss med å være til stede i øyeblikket. Det handler om å være oppmerksom på våre tanker, følelser og fysiske opplevelser uten å dømme dem. 


    Ved å praktisere mindfulness kan vi redusere stress, øke konsentrasjonen og forbedre vår generelle velvære. Det er så viktig å ta seg tid til å puste, være tilstede og virkelig nyte øyeblikket. 


    Du finner Esther på Instagram: https://www.instagram.com/psychiesther/ og på https://www.hummingbee.net/no



    Har du noen spørsmål eller du vil ha en kartleggingssamtale med meg, finner du meg her:


    Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867


    Instagram: https://www.instagram.com/kognitivterapeut_carina/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Mindfulness med Esther Grootenboer

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles