Mindset Creator Italia

De: Nilo Di Stefano
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  • Resumen

  • Un podcast dedicato a chi vuole saperne di più sulla crescita personale e sullo sviluppo di una mentalità positiva. Piccole esperienze personali, tecniche sviluppate nel tempo e storie di tutti i giorni raccontate dalla voce di Nilo Di Stefano
    Nilo Di Stefano
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Episodios
  • Vivere consapevolmente. L’importanza della consapevolezza nella vita quotidiana

    Vivere consapevolmente. L’importanza della consapevolezza nella vita quotidiana
    Jul 27 2024
    Secondo episodio di Mindset Creator Italia il podcast dedicato alla crescita personale e allo sviluppo di un mindset positivo. In questo episodio introduttivo, Nilo Di Stefano vi guiderà alla scoperta del significato della consapevolezza e del perché sia così importante. Scopriremo come la pratica della consapevolezza, o mindfulness, possa ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e aumentare la concentrazione, tra molti altri benefici. Attraverso semplici esercizi come la respirazione consapevole, l’ascolto attento e la camminata consapevole, impareremo come integrare la consapevolezza nelle nostre routine quotidiane. Non perderti l’opportunità di iniziare questo viaggio verso una vita più consapevole e presente. Ascolta l’episodio per scoprire suggerimenti pratici e riflessioni su come introdurre piccoli cambiamenti che possono fare una grande differenza. Seguici per aggiornamenti e ulteriori contenuti sul canale YouTube e non dimenticare di iscriverti al podcast per non perdere i prossimi episodi
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    18 m
  • Obiettivi fantastici e come crearli ( e poi raggiungerli )

    Obiettivi fantastici e come crearli ( e poi raggiungerli )
    Jul 2 2024
    Prima puntata del podcast Mindset Creator Italia in cui ci concentreremo sull’importanza di definire obiettivi smart quindi raggiungibili e circoscritti ad un determinato lasso di tempo. Definire obiettivi e poi raggiungerli è il modo migliore per sviluppare una mentalità orientata al successo ed iniziare ad intraprendere un proprio percorso di sviluppo personale
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    19 m
Éxito Personal
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