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Mini Series 11 - The Power of Now
Jun 28 2024
Duración: 4 m
Podcast

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Mini Series 11 - The Power of Now

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Resumen
In this podcast, we discuss the power of living in the now, of living in the moment as a means of attaining peace of mind for anyone living with the stress of an addict or alcoholic in the family.

We discuss the following:
Think about this day as the most important day of your life.
Realise that a wandering mind is essentially an unhappy mind.
Ancient traditions that taught mindfulness were on to something.
Mindfulness training greatly reduces the stress response.
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