Dans cet épisode, Catherine aborde l'importance de prendre des vacances et des pauses pour les entrepreneurs. Elle explique comment ces moments de repos peuvent recharger la créativité, réduire le stress, prévenir le burn-out, et améliorer la santé mentale. Catherine souligne également l'impact positif des vacances sur les relations personnelles et professionnelles, ainsi que sur le développement de nouvelles compétences et perspectives.

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00:00 L'importance des pauses et des vacances
05:13 Renforcer le mindset et la santé mentale
09:45 Développer une culture d'entreprise saine

Dans cet épisode, Catherine reçoit Marika D. Lafond, naturopathe spécialisée en optimisation hormonale. Elles discutent de l'importance des hormones dans la vie des femmes, des déséquilibres hormonaux, de l'impact de la contraception, et des stratégies pour améliorer la santé hormonale. Marika partage son parcours et sa mission d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur puissance hormonale.

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00:00 Introduction à l'optimisation hormonale
03:19 Le parcours de Marika Deslafont et son engagement
06:17 Comprendre les déséquilibres hormonaux
09:25 La contraception hormonale et ses effets
12:15 Le cycle hormonal et son impact sur la vie des femmes
21:08 L'importance de l'écoute de soi
23:53 Cycles hormonaux et équilibre féminin
26:07 Contraception et santé hormonale
29:00 Éducation et choix éclairés en santé
31:18 Inflammation, stress et musculation
35:20 Perturbateurs endocriniens et environnement
40:13 Outils pratiques pour la santé hormonale

Cet épisode explore la psychologie de la vente, en mettant l'accent sur l'importance des émotions dans le processus d'achat. Catherine discute de divers concepts psychologiques qui peuvent influencer les décisions d'achat, tels que l'effet de contraste, la peur de manquer une opportunité, l'effet de halo et bien d'autres

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00:00 Introduction à la psychologie de la vente
01:23 L'impact des émotions sur les décisions d'achat
05:31 Comprendre les solutions plutôt que les produits
10:59 La peur de manquer une opportunité
13:23 L'effet de halo et la perception des produits
16:13 L'illusion du choix et la surcharge d'options
17:55 Le sentiment d'exclusivité et la valorisation des clients