Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast.

In this engaging session, host Connie Fluhme sits down with yoga instructor Gillian Ryan. Gillian shares her journey from Ireland to becoming a dedicated yoga teacher, and how she incorporates yoga, mindfulness, and breathwork to help clients achieve inner balance and harmony. Throughout the episode, we explore the powerful benefits of yoga in promoting physical and mental well-being, and how these practices can transform lives.

Tune in to discover how Gillian's approach can inspire you to find peace and balance in your own life.
---

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.

In deze boeiende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met yogainstructeur Gillian Ryan. Gillian deelt haar reis van Ierland naar het worden van een toegewijde yogaleraar, en hoe ze yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen integreert om cliënten te helpen innerlijke balans en harmonie te bereiken. Tijdens de aflevering verkennen we de krachtige voordelen van yoga in het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn, en hoe deze praktijken levens kunnen transformeren.

Luister mee en ontdek hoe Gillian's aanpak jou kan inspireren om vrede en balans in je eigen leven te vinden.

Follow us on Instagram:
@montgolifestyle

Read the transcripts in English and Dutch:
https://medium.com/montgó-mindset

or call us at +31 85 400 1158

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.

In deze inspirerende sessie praat host Connie Fluhme met Rico Briedjal, een visionair ondernemer, auteur en spreker, bekend om zijn expertise in persoonlijke ontwikkeling en succes. Rico deelt zijn indrukwekkende levensverhaal, van zijn tijd bij de Nederlandse elite-eenheden tot zijn huidige rol als coach en ondernemer. We verkennen hoe zijn ervaringen in de militaire elite-eenheden zijn benadering van leiderschap en veerkracht hebben gevormd, en hoe we kunnen leren van zijn inzichten en toepassen in onze eigen leven.

Sluit je bij ons aan en laat je inspireren door Rico's unieke perspectieven op leiderschap, veerkracht en het streven naar persoonlijke en professionele groei.

---

Welcome to a new episode of the Montgó Mindset podcast.

In this inspiring session, host Connie Fluhme speaks with Rico Briedjal, a visionary entrepreneur, author, and speaker known for his expertise in personal development and success. Rico shares his impressive life story, from his time in the Dutch elite units to his current role as a coach and entrepreneur. We explore how his experiences in the military elite units have shaped his approach to leadership and resilience, and how we can learn from his insights and apply them in our own lives.

Join us and be inspired by Rico's unique perspectives on leadership, resilience, and the pursuit of personal and professional growth.

Follow us on Instagram:
@montgolifestyle

Read the transcripts in English and Dutch:
https://medium.com/montgó-mindset

or call us at +31 85 400 1158

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.

In deze boeiende sessie praat host Connie Fluhme met chef Arjan van Esch, culinair meester bij Montgó Lifestyle. Arjan deelt zijn diepgaande kennis over het belang van gezonde voeding en hoe dit essentieel is voor zowel fysiek herstel als geestelijke gezondheid. We ontdekken samen hoe zijn passie voor koken en zijn vernieuwende benadering van traditionele gerechten niet alleen de smaakpapillen prikkelen, maar ook een fundamentele rol spelen in het herstelproces van onze cliënten.

Sluit je bij ons aan en laat je inspireren door de kracht van voeding in het creëren van balans en welzijn.

---

Welcome to a new episode of the Montgó Mindset podcast. In this captivating session, host Connie Fluhme speaks with chef Arjan van Esch, culinary master at Montgó Lifestyle. Arjan shares his profound knowledge on the importance of healthy eating and how it is crucial for both physical recovery and mental health. Together, we explore how his passion for cooking and innovative approach to traditional dishes not only tantalize the taste buds but also play a fundamental role in our clients' recovery process. Join us and be inspired by the power of nutrition in creating balance and well-being.

Follow us on Instagram:
@montgolifestyle

Read the transcripts in English and Dutch:
https://medium.com/montgó-mindset

or call us at +31 85 400 1158