Der Meister des Swing empfängt mich diesmal in seinem Haus in Hannover, um mit mir über die Musik zu plaudern. Lutz Krajenski ist Musiker, Arrangeur, Produzent und Sammler von wertvollen Instrumenten. Seit frühester Kindheit musiziert Lutz schon mit großer Begeisterung auf den schwarzen und weißen Tasten, die für so viele Musiker die Welt bedeuten. Swing, Jazz und Soul sind seine großen Leidenschaften, die er auch in verschiedensten Bands und Projekten auslebt. Als Roger Cicero seine unglaubliche Solokarriere startet, ist Lutz musikalischer Direktor, Pianist, Arrangeur und Bandleader des großartigen Bigband Swing Projektes und spielt so in den größten Hallen von Deutschland, Österreich und der Schweiz. Drei Alben, über 1 Million verkaufte Exemplar und 3 Konzerttourneen mit hunderten Konzerten, zählen zu den bislang größten Erfolgen des Musikers. Schön, dass er für mich Zeit gehabt hat, um auch über aktuelle Projekte und vielleicht auch gemeinsame Pläne zu plaudern. Vorhang auf für Lutz Krajenski.

Mehr Informationen über Lutz und Gernot auf : www.gernotpachernigg.com und www.lutz-krajenski.de

Im heutigen Podcast gibt für alle etwas Gesundes zu Essen. In den letzten Jahren ist für viele Menschen das Thema Gesundheit immer wichtiger geworden. Körperliche Fitness, gesunde Ernährung und das allgemeine Wohlbefinden, stehen auch für mich immer mehr an erster Stellen. In einem gesunden Körper wohnt doch ein gesunder Geist. In dieser Folge treffe ich mich mit einer Expertin in Sachen Ernährung. Die wunderbare "Sasha Walleczek" ist außerdem Moderatorin, Autorin und erfolgreiche Podcasterin. Bei ihr hole ich mir wertvolle Tipps für ein gesundes Leben. Sie erzählt mir vom Geheimnis der Faustformel, um dauerhaft das Gewicht zu halten und mit viel Energie durch den Tag zu kommen.

Hubert Gantioler - Der Medizinmann aus dem Salzkammergut

Gegen jedes Wehwehchen ist ein passendes Kraut gewachsen. Ein Sprichwort, das wir alle schon einmal gehört haben. Kräuter sind wahrlich Geschenke der Natur und werden in letzter Zeit wieder mehr in der Medizin eingesetzt. Hubert Gantioler ist Sport, Ernährungs-Gesundheitscoach und Vitalstoffexperte. Er arbeitet mit Kräutern und Vitalpilzen. Aufgewachsen im Salzkammergut, ist er schon sehr früh mit der Kraft der Natur und ihrer Wirkung in Berührung gekommen. Als Profisportler hat er als Läufer an verschiedene Straßen- und Bergrennen teilgenommen und war auch oft bei so machen Duathlon und Triathlon am Start. Er hält zwei Weltrekorde: 2004 überwand er in 12 Stunden 8.335 Höhenmeter bergan in Grünau im Almtal. Im Juni 2003 hatte er innerhalb von 24 Stunden 12.100 Höhenmeter auf einer Strecke von 145 Kilometern bewältigt. Den Traunsee-Marathon (70 Kilometer über 4.000 Höhenmeter) schloss er 2004 als Zweiter ab ebenso wie den Dolomitenmann (im Team). Bergläufe, Marathons, Triathlons, der Dolomitenmann und der Ironman waren seine Spezialität. Heute widmet er sich dem Wohlbefinden der Menschen und gibt in seinen Baumseminaren einen Einblick in die heilende Wirkung der Natur.