⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Matys je človek, ktorého poznám už dlhé roky, no nikdy som nemala šancu sa s ním porozprávať tak, ako tu na podcaste. Jeho hudba so mnou vždy rezonovala, k mnohým jeho trackom mám akúsi emočnú väzbu a rovnako so mnou rezonuje aj jeho "präsenz" na sociálnych sieťach. Som rada, že sme mohli pokecať a že sme prešli všetko od rodičovstva, cez detstvo, hudbu, partnerský život, až po spoločensky relevantné témy a naše názory na ne. Verím, že sa vám tento diel bude páčiť :) 00:00:00 Intro & Úvod 00:04:34 Rola otca 00:13:01 Near death experience & terapia 00:18:00 Autenticita v hudbe a angličtina 00:26:00 Ego v rappe 00:32:42 Záujem o spoločensky relevantné témy 00:41:27 Prehnal si to niekedy? 00:55:16 Toxická maskulinita a ako jej predísť u svojich detí? 01:02:28 Usadený život 01:07:12 Šport 01:10:59 Proces tvorby a “gangstarap”

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Raracha som mala ako hosťa vyhliadnutého už veľmi dlho, no na viacero pokusov sa nám nedarilo zladiť kalendáre. Prišlo to až teraz a som veľmi rada, ako to nakoniec sadlo a ako to dopadlo, pretože toto je za mňa jeden z najlepších podcastov, aké sa mi podarilo vytvoriť. A to by nešlo bez ľudskosti a otvorenosti môjho hosťa, ktorý ma pusti aj do tém, ktoré mu nie sú komfortné, no je enormne dôležité o nich hovoriť. Vďaka za to. 00:00:00 Intro 00:01:54 Kto je Rarach a prečo sa hanbí za svoju minulosť? 00:09:06 Túžba zapadnúť, chuligánstvo, kniha a hnev 00:15:38 Neschopnosť pracovania s emóciami, rešpektujúce rodičovstvo 00:20:27 Zmena života medzi liberálmi v šlapkách a progresívcami od Čaputovej 00:28:28 Prečo sa medzi SBSkármi často necítime safe? 00:32:25 Ako žiť spokojnejší a menej nahnevaný život? 00:40:55 Biele tenisky s vytiahnutými ponožkami, mini bicyklík & hipsterská káva 00:46:43 Momenty vytriezvenia a uvedomení 00:49:47 Bol som nácek 00:57:52 Učil som sa priznať si chybu 01:02:30 Prečo je online počuť len alfasamcov, namiesto vyrovnaných mužov s hodnotami? 01:11:03 P*rnoturistika & toxická maskulinita 01:17:40 Aké to je, keď ťa niekto zbije?

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Vzhľadom na to, že môj tréner je kapacita a viem, že vie, rozhodla som sa, že sa porozprávame aj na podcaste a okrem jeho cesty sme prebrali rôzne fakty a mýty o cvičení, ako aj na mnohé vaše otázky. Pôvodne som si myslela, že do hodinky sme hotoví, ale ako môžete vidieť, nevydalo, pretože stále bolo o čom a téma bola zaujímavá. Verím, že vám podcast niečo dá, tak, ako dal mne, aj môjmu kameramanovi, motiváciu sa ísť hýbať a cvičiť. 00:00:00 Úvod 00:05:01 Je FTVŠ najľahšia vysoká škola a prejde ňou každý? 00:08:05 Pohyb detí a cesta k športu 00:18:21 Tréner obyčajných ľudí vs tréner vrcholových športovcov 00:24:46 Ako dosiahnuť optimálny pohyb v bežnom živote? 00:33:59 Ako vyzerá jedálniček trénera? 00:39:44 Mýty a fakty 00:57:46 Q&A: S akými tréningmi začať pri miernej obezite? 00:59:59 Q&A: Ako vydržať a nevzdať to? 01:04:32 Q&A: Ako cvičiť zadok bez stehien? 01:07:47 Q&A: Chudnutie domácim cvičením bez závažia 01:08:25 Q&A: Čo robiť, ak sa hanbím chodiť do fitka? 01:10:50 Q&A: Dá sa cvičením napraviť ovisnuté spodné brucho po tehotenstvách? 01:15:00 Kričanie po klientkách

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU. V RÁMCI ČLENSTVA SI VIEŠ TIETO PODCASTY POZRIEŤ VŽDY V PREDSTIHU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Odkedy Sajfa povedal, že ho k rádiovej kariére inšpiroval Howard Stern, ktorý je aj mojou najväčšou inšpiráciou, vedela som, že raz sa o tom porozprávame. Slovo dalo slovo a stretli sme sa v štúdiu. A tak som vytiahla svoje staré poznámky, ktoré som si občas nejakou novou osviežila, doplnila som ich o aktuálne témy a vznikol tento podcast. Za mňa jeden skvelý talk, za ktorý Sajfovi zo srdca ďakujem a vážim si, že prišiel a že sme mohli prebrať všetko od Nirvany, cez Howarda Sterna, až po Rytmusa a Atillu Végha a premixovať to politikou, menštruáciou a alfasamectvom. 00:00:00 Intro 00:01:28 Nirvanista, intelektuál & prihrbený recenzent, ktorý nerozumie alfasamectvu 00:11:03 Menštruácia sa týka každého z nás 00:13:37 Stredná a vysoká škola 00:17:19 Howard Stern, p*rno z požičovne a začiatky v rádiu 00:31:18 Je Sajfa len slovenský a žiaden iný? 00:36:26 Politika v živote Cifrovcov-Ostrihoňovcov & pliaga sociálnych sietí 00:50:23 Kauzy podpora Pelleho z pohľadu Sajfu 01:01:03 Vysávači energie 01:04:10 Terapia a vzorce po rodičoch 01:10:46 Obavy manžela političky 01:21:08 Inšpirácia byť supportive manžel a otec Sajfa: https://www.instagram.com/sajfa Follow me on ig: https://bit.ly/petushinstagram Follow me on tiktok: https://bit.ly/petushtiktok

S Nikou (vtedy ešte) Macinskou som mala možnosť robiť rozhovor pred takmer 5 rokmi a za ten čas sa toho veľa zmenilo - okrem iného aj jej priezvisko, ktoré je dnes veľmi čerstvo, Hrazdil. Nika sa za ten čas stihla rozviesť s manželom, s ktorým tvorila pár 23 rokov, vymanila sa tak z manipulatívneho manželstva, v ktorom zažila aj násilie a začala rozprávať aj o iných "tabu" témach, ktoré v spoločnosti nie sú až tak počuť - napríklad zneužívanie vlastným otcom od jej 13 do 18 rokov. Považujem za veľmi dôkežité, rozprávať sa o týchto témach, aj keď je to ťažké a nepríjemné. Rozoberali sme tiež tému rozdičovstva, tému Nikinho nového manželstva a toho, ako sa vlastne stalo, že dala opäť šancu láske a manželstvu. Ďakujem, že som mohla viesť túto debatu práve ja, veľmi si vážim Nikinu dôveru a otvorenosť.

00:00:00 Intro

00:01:53 Prečo dala opäť šancu manželstvu?

00:04:45 Randenie s budúcim manželom

00:17:10 Ako nového partnera prijali deti?

00:22:09 Svadba v Taliansku

00:25:07 Život v manipulatívnom vzťahu

00:31:18 Zlomový moment: Skončila som jeho pričinením na JISke

00:36:28 Čo predchádzalo JISke?

00:41:05 Ukončenie manželstva, rozvod & reakcie detí

00:47:33 Rozvod, smrť syna a pandémia

00:58:12 Začiatok cyklu s**uálneho násilia

01:12:48 Zneužívanie vlastným otcom

01:25:48 Odchod neodchod

01:31:30 Terapia, (ne)odpustenie a (ne)hnev

01:48:45 Ako naša minulosť ovplyvňuje náš štýl výchovy?

01:58:34 Je to každým dieťaťom ľahšie?

02:05:24 Môže sa patologická osobnosť zmeniť?

02:11:19 Učme deti hovoriť nie - a učme tým aj seba

02:14:56 Jedna message pre rodičov na budovanie rešpektujúceho a dôverného vzťahu s deťmi

http://instagram.com/nika_hrazdil

Follow me on ig:

https://bit.ly/petushinstagram

Follow me on tiktok:

https://bit.ly/petushtiktok

Ak by ste chceli podporiť môj podcast, môžete tak spraviť tu: https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join #veronikacifrovaostrihonova #nagauci #podcast V dnešnej časti podcastu do štúdia zavítala Veronika Cifrová Ostrihoňová, s ktorou sme sa rozprávali o materstve, o vzťahoch, manželstve, jej vzťahu k estetickým zákrokom, menším, či väčším, ale aj o tom, prečo sa rozhodla zmeniť kariérne smerovanie a kandidovať do Europarlamentu. Verím, že si tento diel užijete a prajem vám príjemné počúvanie/pozeranie. Budem rada, ak sa pridáte k členom tohto youtube kanálu a podporíte tak moju tvorbu - výmenou za to si budete môcť pustiť podcasty skôr, ako ostatní. http://instagram.com/veronikacifrova Follow me on ig: https://bit.ly/petushinstagram Follow me on tiktok: https://bit.ly/petushtiktok 00:00:00 Intro 00:01:27 Prísnosť na samú seba - z čoho pramení? Prenáša sa aj na deti? 00:12:04 Čo sa snaží odovzdať deťom v materstve 00:19:04 Vedela vždy, že chce viac, ako jedno dieťa? 00:21:27 Deti vs zdravá strava 00:32:08 Vzťah k estetickým zákrokom 00:40:15 Čím si ju získal Sajfa? 00:44:00 Sú Veronika a Sajfa dokonalý pár? Akí sú v súkromí? 00:53:26 Ako Sajfovi oznámila kandidatúru do Europarlamentu? 01:03:25 Budúcnosť v politike? 01:09:06 Životné zmeny kvôli politike 01:14:55 Emočné prežívanie “politiky” 01:19:30 Ako sa začať zaujímať o politiku bez pretlaku politiky? 01:25:05 Kultúrny šok v živote v zahraničí? 01:30:00 Strach, populizmus, autenticita v politike a vo verejnom živote 01:41:15 Patrí Veronika do politiky?