In dieser Folge sprechen wir über einen neuen Fall unserer Kundin Sarah. Sie leidet unter Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und einem geschwollenen Bauch sowie trockenen, juckenden Hautstellen, die an Neurodermitis erinnern.

Gemeinsam analysieren wir die Ergebnisse ihres Stuhltests und gehen auf auffällige Werte ein. Ihr lernt, was die wichtigsten Marker aussagen und womit sie verbunden sind.

Natürlich sprechen wir auch über die Basics und kleine Helfer, die Sarah auf ihrem Weg zur Besserung unterstützen.

Viel Freude beim Reinhören und Lernen!

Stuhltest: medivere:diagnostics | Gesundheitscheck Darm | Labordiagnostik online

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Lifestyle-Anpassungen und wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf deine Gesundheit haben können.

Oft merken wir, dass die grundlegendsten Faktoren – wie ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement – vielleicht nicht immer „sexy“ wirken, aber einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

Du erfährst, wie du Schritt für Schritt einfache, aber wirkungsvolle Routinen in dein Leben integrierst, um langfristig mehr Balance und Vitalität zu erreichen.

Egal, ob du wenig Zeit hast oder dich von großen Veränderungen überfordert fühlst – hier findest du praktische Tipps, die leicht umzusetzen sind und das Beste aus deiner Gesundheit herausholen.

Buchempfehlung: Atomic Habits von James Clear

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Zurück aus der Sommerpause...

In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Herausforderungen, denen viele begegnen, wenn es um eine gesunde, aber einfache Ernährung geht. Wir stellen unser Tellermodell aus dem Gruppencoaching vor, das dir hilft, die richtige Balance auf deinem Teller zu finden.

Außerdem erklären wir, wie Fette deine Gesundheit – insbesondere dein Hormonsystem – unterstützen können und teilen praktische Tipps, um eine abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im Alltag zu integrieren. Schön, dass du uns zuhörst!

LINK zu REBALANCE: Gruppen-Coaching Rebalance » Präsentiert von ThriveCart