• Named Diets

  • Jan 29 2024
  • Duración: 26 m
  • Podcast

Named Diets

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  • Resumen

    • Intermittent Fasting: Not recommended for highly stressed individuals, menstruating women, those with diabetes.
    • Eating Window (10 Hours)
    • Training within your cycle
    • Exercise Improves Hormones
    • Keto & Kids with Seizures, fats, and hormones
    • Dash Diet
    • Avoid these Seed Oils: Canola oil, sunflower oil, grape-seed oil, vegetable oil
    • Olive oil & avocado oil: Good to eat
    • Coconut oil: Okay with it
    • Too many inflammatory oils
    • Calcium/Iron Supplementation
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