Episodios

  • Como ela Lida com FAILS, DNFs e CONQUISTAS | Giovanna Martins Pré UTMB Chamonix
    Aug 16 2024

    Vamos correr com a atleta Giovanna Martins, uns dos melhores ultramaratonistas no Brasil e patrocinada pela ON Running e Z2. Nesta conversa inspiradora, exploramos a jornada de Giovanna enquanto ela se prepara para a próxima corrida UTMB Chamonix na França, uma das provas de trail running mais desafiadoras do mundo. Roteiro da Conversa: História com Chamonix Giovanna compartilha sua conexão com a icônica cidade de Chamonix e o que a motiva a retornar às suas trilhas. 2023 MCC 40km Revisitamos a corrida de 2023, onde Giovanna sofreu uma lesão, mas mostrou sua determinação ao terminar em 4º lugar. 2024 Vaholl Giovanna fala sobre sua experiência no Vaholl, onde enfrentou um DNF (Did Not Finish) e como isso a impactou. Trabalho entre provas Descubra como Giovanna trabalha fisicamente e mentalmente entre as competições para melhorar seu desempenho. Emoções Exploramos como ela lida com as emoções de falhas, abandonos e conquistas, transformando esses momentos em força para continuar. Pra um disconto de 15% no sua primeiro pedido com MOMBORA, usa o codigo ROGER15 https://www.mombora.com.br/?srsltid=AfmBOorpnX72lOVcsxb0HyIMSv_vle418FbgwJKqqmcJP6-AJg9hkhun Musica por Odin: https://www.instagram.com/correodin/ O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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    29 m
  • Como Enfrentar uma Corrida de Montanha | Chico Santos e 11 anos de La Misión
    Aug 15 2024

    Vamos viajar com o mestre de trilha e treinador Chico Santos. Nesta conversa envolvente, exploramos como ele prepara seus atletas para La Misión, uma das corridas de montanha mais importantes do Brasil. Chico compartilha: - Sua experiência vitoriosa na primeira edição da prova em 2013 - Discute o enorme crescimento do trail running no país - Analisa o que as novas corridas estão fazendo certo e errado - Além disso, ele nos conta sobre sua própria preparação para enfrentar os 80 km da edição de 2024. O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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    25 m
  • Fernando Biagioni |O Vídeo que vai SALVAR as TRILHAS
    Aug 9 2024

    Vamos viajar com o talentoso fotógrafo e cineasta Fernando Biagioni. Nesta conversa profunda, mergulhamos na criação de conteúdo sobre trail running e discutimos nosso projeto recente, O Ultra Lado Conexões. Fernando compartilha suas experiências e perspectivas únicas sobre a importância de documentar e preservar as trilhas, além de oferecer um olhar exclusivo sobre seu processo criativo e seu amor pelo ar livre. Assista a Conexões: https://youtu.be/ugePCdrISXg?si=kUNOoxeehChuQ33I Conhecer Mombora com um desconto de 15% com codigo ROGER15 https://www.mombora.com.br/packs/12-saches-kit-cacau Roteiro da Conversa: 02:19 Background Fernando fala sobre sua trajetória no cinema e fotografia, e como suas experiências ao ar livre influenciaram sua arte. 16:06 Próprio Conteúdo Fernando compartilha a história das trilhas de Minas Gerais e sua paixão pelo ar livre com sua filha. 42:09 Trabalho Experiências em trabalhos contratados, incluindo colaborações com marcas como Salomon. Bastidores de Conexões Um olhar exclusivo sobre o processo de filmagem e os desafios do projeto Conexões. Projetos Futuros Sonhos e iniciativas futuras, inspirando a próxima geração a explorar e preservar as trilhas. Junte-se a nós para uma conversa fascinante sobre a arte de capturar e compartilhar a beleza das trilhas e a importância de preservar esses espaços naturais. Este episódio é uma fonte rica de insights para qualquer pessoa interessada em filmagem, fotografia, e a preservação do meio ambiente. Roger/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/?hl=en Fernando no Insta: https://www.instagram.com/fernandobiagioni/?hl=en Mombora: https://www.instagram.com/momborabr/ Alto Estilo: https://www.instagram.com/altoestiloequipamentos/ Brooklyn Caps: https://www.instagram.com/brooklyncapsbr/

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    1 h y 27 m
  • Como Funciona Branded Content nas Trilhas? | Tati Sooz
    Jul 12 2024

    Vamos mergulhar no mundo do branded content no trail running com especialista de Marketing Tati Sooz. Exploramos o que é, sua importância e diversos exemplos, desde colaborações clássicas como a de Killian Jornet no filme "Killian's Quest" até produções recentes com atletas como Jim Walmsley. Descubra os desafios e vantagens do branded content, focando em autenticidade, engajamento e benefícios para marcas e atletas. Vamos falar sobre conteúdo de atletas como Fernanda Maciel, Kyle Richardson, Michael Versteeg e o lendário produtor de conteúdo: Gregg Vollet do Golden Trail e Kilian's Quest. Salomon TrailRunning, Kilian's Quest: https://www.youtube.com/watch?v=H-dnMF0arB8&list=PL6E1EB1CA1037DC4C Walmsley The Film: https://www.youtube.com/watch?v=MbXwKTZoLQ4&t=3040s Fernanda Macial White Horizon: https://www.youtube.com/watch?v=tiwgSgMlWIQ Kyle Richardson's Tempo II: https://www.youtube.com/watch?v=kiFf3SjzGIE&t=19s Satisfy Running: https://www.youtube.com/@UCzTYuT5FlfNK4q1CMgBtnMA Golden Trail Series: https://www.youtube.com/@UC8szqVDJF60HueoqJrD50qw O Ultra Lado Conexões: https://www.youtube.com/watch?v=fYwI3UkZUHI

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    1 h y 16 m
  • Relatos do Campeonato Brasileiro + CBAt e o Futuro de Trail |Fantasma, Letícia, Togumi, Ligia, Susany
    Jul 4 2024
    No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, começamos com Sidney Togumi, que falará sobre a relação entre o trail running no Brasil e a Confederação Brasileira de Atletismo. Ele também compartilhará suas opiniões sobre o Campeonato Brasileiro em Caparaó, discutindo o ritmo acelerado em que ocorreu, a importância desse primeiro passo e o que podemos fazer para melhorar no futuro. Na segunda parte do episódio, somos acompanhados pelos campeões Cleverson Luis Del Secchi "Fantasma" (80k), Leticia Saltori (50k), Susany Perardt (80k), Ligia Almeida Fechio (Vertical) e Eduarda Laureano (14k). Vamos conversar sobre como foi a corrida em Caparaó, Minas Gerais, ouvir suas histórias e discutir o que essa vitória representa para o futuro deles como atletas de trail running.
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    1 h y 34 m
  • Forasteiros nas Trilhas + Os Limites do Ultrarunning | Vitor Carrara
    Jul 4 2024

    Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, viajamos com o fisiologista e treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara e discutimos notícias recentes, incluindo SESC e o Festival São Brutão, e mergulhamos nas experiências únicas de correr nas montanhas fora das provas tradicionais. No segmento "Grupo de Forasteiros," Vitor compartilha suas vivências de corrida, a discrepância entre o padrão atual das provas no Brasil e suas preferências pessoais, sua participação na XTerra Ilhabela, e a busca por FKTs (Fastest Known Times). Além disso, discutimos o Clã e outros grupos de forasteiros dedicados à corrida. Em "Os Limites do Ultrarunning," abordamos os desafios e as limitações da pesquisa em ultramaratonas comparadas às maratonas, discutimos os melhores resultados em ambas, e refletimos sobre a ideia de que não nascemos para correr ultramaratonas. Outros tópicos incluem adaptação, oxigenação (VO2 máximo, economia de corrida e limiar de lactato), nutrição e digestão, e como a fadiga afeta o desempenho e a percepção. Artigo no Outside Magazine (The Limits of Ultrarunning): https://www.outsideonline.com/health/training-performance/limits-of-ultrarunning-research/

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    1 h y 39 m
  • Projecto Trilh@s Digit@is + Como Utilizar os FKTs no Seu Treinamento | Maricio Moreira
    Jun 21 2024

    No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, exploramos o fascinante mundo dos FKTs (Fastest Known Times) e desafios pessoais. Discutimos como essas experiências podem oferecer uma nova e diferente perspectiva nas trilhas e como podem ser incorporadas no seu treinamento, seja em preparação para uma corrida tradicional ou como alternativa a ela.Conversamos com Mauricio Moreira sobre o Projeto Trilh@s Digit@is, uma iniciativa para o mês de junho que visa incentivar a criação de novos FKTs. O objetivo é aumentar a conscientização e promover a conservação das trilhas locais em todo o Brasil.

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    55 m
  • Raphael Bonatto | Cadê o Dinheiro no Trail Running no Brasil?
    Jun 17 2024

    No episódio de hoje, recebemos Raphael Bonatto, proprietário e treinador da Go On Outdoor. Bonatto, que ajudou a iniciar a corrida Perdidos e foi responsável pela Revista Trail Running, compartilha suas experiências e insights sobre o mercado de trail running no Brasil. Vamos discutir como o dinheiro é gerado nesse mercado, as lições que ele aprendeu ao longo dos anos e o que o futuro reserva para os novos entrantes.

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    1 h y 25 m