• Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję

  • Jul 11 2024
  • Duración: 24 m
  • Podcast

Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję Por arte de portada

Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • W tym odcinku "Z czarnej dziury do pełni życia" dzielę się moją osobistą podróżą przez depresję i drogą do odzyskania życia dzięki biohackingowi.

    Bazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta i były pacjent, zagłębiam się w złożoności depresji klinicznej oraz skuteczne naturalne strategie, które pomogły mi wrócić do pełni życia.

    Tematy poruszane w odcinku:
    • Rozróżnienie depresji klinicznej od przejściowych spadków nastroju
    • Objawy i moje osobiste doświadczenia związane z depresją
    • Wpływ wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu
    • Rola leków i terapii naturalnych w procesie zdrowienia
    • Kluczowe techniki biohackingu, które przyniosły znaczącą poprawę
    Podkreślam znaczenie wieloaspektowego podejścia do zdrowia psychicznego, łącząc tradycyjne porady medyczne z innowacyjnymi metodami biohackingu. Opowiadam o transformacyjnej mocy pracy z oddechem, szczególnie metodą Wima Hofa, oraz ekspozycji na zimno, które były kluczowymi narzędziami w moim zdrowieniu.Linki:
    • ⁠Warsztaty Metody Wima Hofa⁠ - Dołącz do warsztatów, aby nauczyć się potężnych technik oddechowych i praktyk ekspozycji na zimno, które pomogły mi w zdrowieniu.
    • ⁠Oddychaj i Bogać się⁠ - Odkryj kompleksowy kurs online.
    Zastrzeżenie: Ten podcast ma charakter inspiracyjny i nie powinien być traktowany jako porada medyczna. Zawsze konsultuj się z lekarzem w przypadku problemów zdrowotnych.Posłuchaj mojej inspirującej historii i dowiedz się praktycznych wskazówek, jak poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Hygiene & Healthy Living Física
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles