• Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naulewicz

  • Dec 11 2023
  • Duración: 1 h y 14 m
  • Podcast

Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naulewicz Por arte de portada

Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naulewicz

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Okres przejściowy to czas między ostatnim treningiem w rundzie, a pierwszym treningiem w okresie przygotowawczym. Czas bardzo istotny biorąc pod uwagę kluczowy aspekt regeneracyjny po długiej i ciężkiej rundzie toczonej często w trudnych warunkach atmosferycznych, jak również przygotowanie do intensywnego i długiego okresu przygotowawczego.

    Moim dzisiejszym gościem jest Michał Naulewicz, współtwórca BETTER WAY, Absolwent AWF w Warszawie oraz trener przygotowania motorycznego takich zespołów jak Escola Varsovia, Unia Skierniewice, Polonia Warszawa.


    (Michał pracuje jako konsultant ds. przygotowania motorycznego współpracując z młodzieżowymi drużynami z Norwegii i Niemiec. Współpracował z PZPN przy okazji projektów takich jak Talent Pro, Zimowe i Letnie Akademie Młodych Orłów oraz konferencjach szkoleniowe UEFA Grassroots. Prowadzi szkolenia wewnętrzne dla klubów z zakresu przygotowania motorycznego dzieci w Polsce oraz na Ukrainie. Prelegent na konferencjach tematycznych na terenie całej Polski. Współtwórca i pomysłodawca wydania specjalnego Asystent Trenera – „Długofalowy Rozwój Młodego Piłkarza”. Szkolił się u wielu specjalistów z całego świata: Frans Bosch, David Joyce, Carlo Buzzichelli, Mladen Jovanovic, Tim Gabbett, Dan Baker, Greg Dea Ukończył między innymi szkolenia EPI, ASCA, EXOS.)

    W tym odcinku usłyszysz m.in


    • Jak planować okres przejściowy pod kątem systemów energetycznych i poprawy jakości sił.
    • Czy testy są zasadne, dlaczego warto upraszczać i czego unikać podczas diagnostyki
    • Jakie metody treningowe mamy do wyboru, które są skuteczne a których lepiej unikać
    • kiedy w mezocyklu planować pracę w oparciu o tętno, kiedy o prędkości, a kiedy o subiektywne odczucia zawodników

    Na te i inne pytanie poznacie odpowiedzi słuchając tej rozmowy

    Zapraszam do wysłuchania odcinka


    linki do materiałów edukacyjnych wspomnianych w odcinku:
    Książki


    Science and Application of High Intensity Interval Training :https://bit.ly/3RDnlZz

    5/3/1 Forever - https://bit.ly/3td2OBA

    HIIT Manual: High Intensity Interval Training and Agile Periodization - Complementary Training - https://bit.ly/47Rk0eP
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naulewicz

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles