We kennen het gevoel allemaal: onzekerheid. De angst dat je iets niet (goed genoeg) kan, kan ons zelfs verlammen. Maar waar komt deze angst vandaan én hoe kun je de angst leren loslaten?

Andries en Rianne praten in deze aflevering open over hun eigen onzekerheid en dragen natuurlijk weer tips aan om beetje bij beetje je onzekerheid te ontmaskeren en zonder deze angst te leven. Benieuwd hoe? Luister dan naar deze aflevering.

Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/

Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:

https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Deze aflevering is een vurige hartekreet van Andries en Rianne voor iedereen die zich weleens (langdurig) somber voelt. Wanneer je een gevoel van leegte, eenzaamheid, gevoelloosheid, somberte of grote machteloosheid ervaart, dan kan het leven soms super zwaar of zelfs ondragelijk voelen.

Hoe komt het dat we ons soms (tijden) zo kunnen voelen? Rianne legt uit dat depressie of somberte een belangrijke functie heeft en ze vertelt wat de richtingaanwijzers zijn om deze gevoelens te herkennen in je dagelijks leven. Ook wijst ze je wat er onder deze gevoelens kan liggen én draagt ze stappen aan die je kunt zetten om uit deze intense laag van afweer te komen.

Rianne put uit haar eigen leven en weet dus als geen ander hoe pittig de ervaring van depressie kan zijn. Daarom ook dat Andries en Rianne niet anders kunnen dan vanuit een bewogen hart deze thematiek te bespreken. Een aanrader voor iedereen die zich weleens somber heeft gevoeld of iemand kent bij wie dit speelt.

! Let op: speelt intense somberte bij jou een (grote) rol in je leven, zoek dan altijd hulp van een professional. Je hebt een veilige ander nodig om uit deze afweer te komen.

Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/

Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:

https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Luisteren naar ons gevoel vinden we soms zo lastig, dat we 'negatieve' gevoelens en emoties maar liever bedekken of wegstoppen. Het mag er niet zijn. Maar, wat als je ál je gevoelens gaat zien als richtingaanwijzers? Ook je boosheid, verdriet, jaloezie of gemis? Wat willen je gevoelens en emoties je dan vertellen?

Andries en Rianne praten ook over hun favoriete emotie. En bij de vriendelijke stem van Andries zul je misschien wel verrast zijn welke hij kiest.

Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:

https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/

Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:

https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/